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韻璇
高雄
ID 295645
4 位追隨者
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韻璇
恭喜完成了初馬
全馬
|
00:42:07
|
00:59/km
|
第1馬
2023 ASICS WORLD EKIDEN 亞瑟士全馬接力賽
官方成績
日期
2022-11-23
成績
00:42:07
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
00:59/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'23")
00:29'23"
00:00'00"
Finish
(00:42:07)
日期:
2022-11-27 06:07
-
地點:
美術館
-
平均心率:
158
-
卡路里:
390 Cal
-
總步數:
7744
-
平均步頻:
183
-
平均步幅:
93 cm
-
溫度:
23°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
01'10"
(01'10")
05'48" (+00'54")
201 / 201
183 / 93
2
01'10"
(02'20")
05'39" (+00'45")
206 / 407
180 / 98
3
01'07"
(03'27")
05'25" (+00'31")
206 / 613
180 / 102
4
01'09"
(04'36")
05'31" (+00'37")
208 / 821
180 / 100
5
01'03"
(05'39")
05'03" (+00'09")
207 / 1029
184 / 106
展開計圈分析
6
01'01"
(06'40")
05'01" (+00'07")
202 / 1231
182 / 108
7
01'06"
(07'46")
05'27" (+00'33")
201 / 1433
185 / 98
8
01'06"
(08'52")
05'28" (+00'34")
201 / 1634
185 / 98
9
01'06"
(09'58")
05'29" (+00'35")
200 / 1834
192 / 94
10
01'05"
(11'03")
05'12" (+00'18")
208 / 2042
190 / 101
11
01'03"
(12'06")
05'07" (+00'13")
205 / 2248
190 / 102
12
01'00"
(13'06")
04'57" (+00'03")
201 / 2449
190 / 106
13
01'02"
(14'08")
05'09" (+00'15")
200 / 2649
183 / 105
14
03'04"
(17'12")
15'13" (+10'19")
201 / 2851
179 / 36
15
01'06"
(18'18")
05'23" (+00'29")
203 / 3055
185 / 99
16
01'06"
(19'24")
05'22" (+00'28")
204 / 3259
185 / 100
17
01'05"
(20'29")
05'22" (+00'28")
201 / 3460
188 / 98
18
01'07"
(21'36")
05'23" (+00'29")
206 / 3667
188 / 98
19
01'00"
(22'36")
04'55" (+00'01")
202 / 3870
186 / 109
20
01'10"
(23'46")
05'36" (+00'42")
207 / 4078
185 / 96
21
01'07"
(24'53")
05'29" (+00'35")
203 / 4282
182 / 99
22
01'08"
(26'01")
05'37" (+00'43")
201 / 4483
178 / 99
23
01'11"
(27'12")
05'52" (+00'58")
201 / 4685
175 / 96
24
01'06"
(28'18")
05'20" (+00'26")
205 / 4890
183 / 101
25
01'09"
(29'27")
05'37" (+00'43")
204 / 5095
182 / 97
26
01'03"
(30'30")
05'04" (+00'10")
207 / 5302
186 / 105
27
01'11"
(31'41")
05'54" (+01'00")
200 / 5503
184 / 91
28
01'12"
(32'53")
05'46" (+00'52")
207 / 5710
185 / 93
29
01'07"
(34'00")
05'23" (+00'29")
207 / 5917
182 / 101
30
01'08"
(35'08")
05'38" (+00'44")
200 / 6118
187 / 94
31
01'10"
(36'18")
05'34" (+00'40")
209 / 6328
180 / 99
32
00'59"
(37'17")
04'54"
200 / 6528
178 / 113
33
01'14"
(38'31")
06'00" (+01'06")
205 / 6733
180 / 92
34
01'10"
(39'41")
05'39" (+00'45")
206 / 6939
181 / 97
35
01'08"
(40'49")
05'38" (+00'44")
201 / 7140
183 / 96
36
01'07"
(41'56")
05'33" (+00'39")
200 / 7341
186 / 96
37
00'11"
(42'07")
04'59" (+00'05")
36 / 7378
196 / 101
高雄
韻璇
·
留言
賽後評分:
系統不夠即時
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
132~161
65~79%
2:M馬拉松配速區
161~181
79~89%
3:T乳酸耐力區
181~187
89~92%
4:A無氧耐力區
187~198
92~97.5%
5:I最大耗氧區
198~204
97.5~100%
最大心率為204
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
101.40 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'38"
00:05'38"
2
05'24"
00:11'02"
3
07'12"
00:18'14"
4
05'25"
00:23'39"
5
05'44"
00:29'23"
6
05'24"
00:34'47"
7
05'40"
00:40'27"
7.2
07'02"
00:42'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:01
|
05:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.8 km
|
00:59:05
|
17.0 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:16
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:34
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:09:24
|
07:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:48:41
|
07:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:40:04
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.8 km
|
00:58:00
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:36:00
|
27:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:52:30
|
05:58/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:26:27
|
23:28/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:30
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
07:10:52
|
24:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:50:15
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:43
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
01:00:10
|
17.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:31:04
|
22:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:17:09
|
08:12/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:18:38
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:45
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:02:24
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.4 km
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00:51:47
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20.2 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
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00:52:12
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20.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:44
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:49:54
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:10
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:05
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04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:20
|
04:53/km
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