AbrasiveLeon 2022/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

AbrasiveLeon 桃園
ID 9578

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22.2 km | 10:54:03 | 29:30/km

日期: 2022-11-12 07:24 - 總爬升: 1198 m - 卡路里: 1596 Cal

Pace: 19'46" / 38'46" / 47'43" / 45'06" / 21'33" / 38'14" / 21'38" / 40'33" / 25'32" / 27'59" / 34'18" / 21'59" / 30'20" / 28'25" / 19'11" / 40'22" / 23'15" / 28'24" / 28'41" / 26'32" / 24'41" / 19'06" / 11'52" /

11月累積里程 : 133.67 km

ASICS TARTHEREDGE2 TENKA 累積 : 722.1 km

Garmin 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'46"	00:19'46"
2	38'46"	00:58'32"
3	47'43"	01:46'15"
4	45'06"	02:31'21"
5	21'33"	02:52'54"
6	38'14"	03:31'08"
7	21'38"	03:52'46"
8	40'33"	04:33'19"
9	25'32"	04:58'51"
10	27'59"	05:26'50"
11	34'18"	06:01'08"
12	21'59"	06:23'07"
13	30'20"	06:53'27"
14	28'25"	07:21'52"
15	19'11"	07:41'03"
16	40'22"	08:21'25"
17	23'15"	08:44'40"
18	28'24"	09:13'04"
19	28'41"	09:41'45"
20	26'32"	10:08'17"
21	24'41"	10:32'58"
22	19'06"	10:52'04"
22.2	11'50"	10:54'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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