第17K以前心跳都太高來到154以上...而且左腳底板過12K之後一直有要爆掉的現象,心想不妙只好放慢速度,心跳還是高... 沒想到過17K後大開心率 130 左底板症狀也消失。 這次發現我很少練中長距離30K以上...這半馬還好應付.........猜下禮拜我的台北馬 42K真的會很硬.... XD 感謝坦克社長讓我有機會準備下禮拜的預習~