鍾孟璋 2023/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

鍾孟璋嘉義
ID 541185

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:23:34 | 06:48/km | 第1半馬

2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-嘉義場

官方成績
日期	2023-03-19
成績	02:23:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'54")

00:25'54"

00:53'04"

10 km

(00:53'04")

00:27'10" (+01'16")

15 km

(01:20'37")

00:27'33" (+01'39")

00:57'06" (+04'02")

20 km

(01:50'10")

00:29'33" (+03'39")

Finish

(02:23:34)

日期: 2023-03-19 06:30 - 卡路里: 1486 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'19" (+00'23")

1003 / 1003

2

05'05"

(10'25")

04'56"

1028 / 2031

3

05'01"

(15'26")

05'01" (+00'05")

997 / 3028

4

05'16"

(20'42")

05'15" (+00'19")

1003 / 4031

5

05'22"

(26'04")

05'19" (+00'23")

1008 / 5040

展開計圈分析

嘉義

鍾孟璋

·

嘉義

鍾孟璋

·

賽後評分: 第一次自己主動報名
給 5 星

3月累積里程 : 37.34 km

Android - samsung SM-N770F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'56"	00:10'16"
3	05'06"	00:15'22"
4	05'14"	00:20'36"
5	05'18"	00:25'54"
6	05'18"	00:31'12"
7	05'30"	00:36'42"
8	05'16"	00:41'58"
9	05'22"	00:47'20"
10	05'44"	00:53'04"
11	05'28"	00:58'32"
12	05'22"	01:03'54"
13	05'38"	01:09'32"
14	05'29"	01:15'01"
15	05'36"	01:20'37"
16	05'42"	01:26'19"
17	06'25"	01:32'44"
18	05'36"	01:38'20"
19	05'49"	01:44'09"
20	06'01"	01:50'10"
21	09'36"	01:59'46"
21.3	87'24"	02:22'45"

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朋友動態

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