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    陳世杰 彰化
    ID 233726
    228 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世杰
    半馬 | 02:02:31 | 05:48/km | 第7半馬
    西螺大橋70週年暨西螺七崁武術嘉年華路跑-「七崁路跑」來去二崁 112年運動i臺灣2.0計畫
    官方成績
    日期2023-10-22
    成績02:02:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'40")
    		00:26'40"00:54'58"
    10 km(00:54'58")
    		00:28'18" (+01'38")
    15 km(01:24'26")
    		00:29'28" (+02'48")00:58'38" (+03'40")
    20 km(01:53'36")
    		00:29'10" (+02'30")
    Finish(02:02:31)

    日期: 2023-10-22 07:00 - 地點: 西螺大橋 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1163 Cal - 總步數: 21630 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'41" (+00'40")1002 / 1002175 / 100
    2
    05'20"  (11'02")
    		05'18" (+00'17")1003 / 2005177 / 106
    3
    05'17"  (16'19")
    		05'16" (+00'15")1002 / 3007179 / 105
    4
    05'02"  (21'21")
    		05'01"1001 / 4008181 / 109
    5
    05'21"  (26'42")
    		05'20" (+00'19")1000 / 5009181 / 102
    展開計圈分析
    6
    06'00"  (32'42")
    		05'59" (+00'58")1000 / 6010167 / 99
    7
    05'19"  (38'01")
    		05'18" (+00'17")1000 / 7011180 / 104
    8
    05'25"  (43'26")
    		05'24" (+00'23")1001 / 8012179 / 102
    9
    06'16"  (49'42")
    		06'14" (+01'13")1003 / 9015163 / 98
    10
    05'24"  (55'06")
    		05'23" (+00'22")1002 / 10018181 / 102
    11
    05'30"  (01:00'36")
    		05'29" (+00'28")1001 / 11019181 / 100
    12
    06'48"  (01:07'24")
    		06'47" (+01'46")1001 / 12021154 / 95
    13
    05'38"  (01:13'02")
    		05'37" (+00'36")1002 / 13023182 / 97
    14
    05'32"  (01:18'34")
    		05'31" (+00'30")1000 / 14024182 / 98
    15
    06'06"  (01:24'40")
    		06'05" (+01'04")1001 / 15026173 / 94
    16
    05'46"  (01:30'26")
    		05'45" (+00'44")1001 / 16027182 / 95
    17
    06'05"  (01:36'31")
    		06'04" (+01'03")1001 / 17029171 / 95
    18
    05'40"  (01:42'11")
    		05'39" (+00'38")1000 / 18029183 / 96
    19
    06'05"  (01:48'16")
    		06'04" (+01'03")1001 / 19030173 / 94
    20
    05'39"  (01:53'55")
    		05'38" (+00'37")1002 / 20032182 / 97
    21
    05'47"  (01:59'42")
    		05'46" (+00'45")1000 / 21033178 / 97
    22
    02'49"  (02:02'31")
    		05'29" (+00'28")512 / 21545182 / 99
    彰化
    陳世杰
    · 留言
    彰化
    陳世杰
    · 留言
    彰化
    陳世杰
    · 留言

    來企西螺七崁練武功😁

    賽後評分: 佛心的免費賽事😃
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 253.22 km 母子鱷魚 20231022Y拖藍 累積 : 791.1 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    宏, 陳怡文 和其他 59 人說推
    · 留言
    觀看另 39 則留言
    文章 杰哥午安
    恭喜半馬高速完賽👋💪
    🎊🎉🎉🎉
    2023-10-22 11:42 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 杰哥,恭喜完賽
    2023-10-22 11:46 ·
     1 個人推
    胡志清 午安.杰哥.恭喜
    2023-10-22 11:47 ·
     1 個人推
    Nini Chen 杰哥恭喜呀～
    跑得臉不紅氣不喘的高速半馬🎉🎉🎉
    2023-10-22 11:48 ·
     1 個人推
    오빠 恭喜🎉賀喜🎊高速完曬👏👏
    吃飽喝足健康快樂活力馬👍🏻👍🏻
    2023-10-22 12:00 ·
     2 個人推
    Michael Li 恭喜高速完賽👏👏👏
    2023-10-22 12:04 ·
     1 個人推
    ☘️ 樹村 ☘️ 恭喜完賽🎉🎉🎉
    2023-10-22 12:12 ·
     1 個人推
    jiarong 恭喜完賽
    2023-10-22 13:06 ·
     1 個人推
    卓義雄 恭喜高速完賽
    2023-10-22 13:28 ·
     1 個人推
    王澤豪🇹🇼 恭喜杰哥半馬高速完賽🏃🏃🏃👍🤣
    2023-10-22 14:18 ·
     1 個人推
    陳麗紅 恭喜杰哥高速完賽🎉🎉🎉👏👍眼力真好認出我來🥹😁匆匆聊幾句話ㄧ溜煙馬力十足的你偶連你的車尾燈都沒瞧見🥲😂杰哥就是強👏👏👏
    2023-10-22 14:23 ·
     1 個人推
    王瑞琪 應該是跑全馬才是練功夫😄恭喜高速完賽🎆🎆🎆
    2023-10-22 14:47 ·
     1 個人推
    莊小勛 恭喜高速完賽！
    2023-10-22 15:12 ·
     1 個人推
    鄭庸夋 恭喜高速完賽👍
    2023-10-22 17:26 ·
     1 個人推
    蕭炯文 杰哥恭喜完賽
    2023-10-22 17:40 ·
     1 個人推
    林承政 恭喜杰哥高速完賽！🎉🎉🎉
    2023-10-22 17:59 ·
     1 個人推
    順彰 恭喜杰哥 高速完賽😃
    2023-10-22 18:15 ·
     1 個人推
    Gifo Lo 杰哥晚安，恭喜西螺馬完賽
    2023-10-22 18:25 ·
     1 個人推
    詹祐祥 杰哥勇猛｜🥳🥳🥳🥳
    2023-10-22 18:35 ·
     1 個人推
    吉哥 水拉
    2023-10-22 19:23 ·
     1 個人推
    臥雲 杰哥假日好~恭喜🐴漂亮高速完賽🏃👍🎉💪
    2023-10-22 20:06 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 恭喜杰哥順利完賽！
    2023-10-22 20:26 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安愉快😁恭喜🎊完賽
    2023-10-22 21:01 ·
     1 個人推
    劉志嘉 杰哥晚安～恭喜高速完賽🎉👍
    2023-10-22 21:39 ·
     1 個人推
    王裕政 杰哥我心中的榜樣，非常厲害。恭喜高速完賽。超強的💪這幾天賽事，大家都好強喔😁👊
    2023-10-22 22:50 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安阿杰！恭喜高速完賽
    2023-10-22 23:02 ·
     1 個人推
    春恩🍁 晚安😴運動愉快👍
    恭喜高速完賽👏👏👏
    2023-10-22 23:28 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 恭喜杰哥漂亮完賽，武功更上一層樓……
    2023-10-23 04:50 ·
     1 個人推
    成隆利 世杰兄早上好、恭喜高速完賽半馬
    2023-10-23 07:05 ·
     1 個人推
    蔡小岩 水啦👍！恭喜杰哥練功完成，功力大增🤣🥳！
    2023-10-23 09:52 ·
     1 個人推
    李清恩 早安杰兄恭喜完賽水~~~~啦
    2023-10-23 10:24 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 恭喜完賽 很熱吧
    2023-10-23 14:31 ·
     1 個人推
    bear 恭喜世杰哥練武功帥氣高速完賽！
    2023-10-23 16:49 ·
     1 個人推
    宋布里奇 哈捉到一隻高速半馬竟然可以免報名費🤩
    2023-10-23 17:58 ·
     1 個人推
    小馬 杰哥晚安💤恭喜漂亮完賽、看來已學成下山、拯救世界的任務就靠你了⋯⋯🤪
    2023-10-23 19:54 ·
     2 個人推
    黃肇璟 恭喜你高速成績完賽
    2023-10-24 15:29 ·
     1 個人推
    黃珠圓 恭喜完賽！
    有「佛心的免費賽事+到時候你還記得的話」，通知一下嘿？
    2023-10-24 21:29 ·
     1 個人推
    陳向榮 恭喜完賽噢！
    2023-10-25 10:06 ·
     1 個人推
    star⭐️ 恭喜🥳👏🏻👏🏻👍
    2023-10-25 18:52 ·
     1 個人推
    怡佩 恭喜杰哥高速完賽🎉🎊💪這半馬對你來說是小菜一碟😀😀😀
    2023-10-26 15:22 ·
     1 個人推
    陳怡文 水啦
    2023-10-30 23:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'19"00:11'01"
    305'17"00:16'18"
    405'01"00:21'19"
    505'21"00:26'40"
    605'57"00:32'37"
    705'20"00:37'57"
    805'23"00:43'20"
    906'14"00:49'34"
    1005'24"00:54'58"
    1105'27"01:00'25"
    1206'47"01:07'12"
    1305'38"01:12'50"
    1405'32"01:18'22"
    1506'04"01:24'26"
    1605'46"01:30'12"
    1705'58"01:36'10"
    1805'46"01:41'56"
    1906'03"01:47'59"
    2005'37"01:53'36"
    2105'48"01:59'24"
    21.505'42"02:02'31"

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