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    YaTing Chung 花蓮
    ID 615535
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    YaTing Chung 
    半馬 | 02:38:00 | 07:29/km | 第3半馬
    2023 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-04
    成績02:38:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'21")
    		00:34'21"01:10'09"
    10 km(01:10'09")
    		00:35'48" (+01'27")
    15 km(01:47'05")
    		00:36'56" (+02'35")01:13'33" (+03'24")
    20 km(02:23'42")
    		00:36'37" (+02'16")
    Finish(02:38:00)

    日期: 2023-11-04 06:50 - 總爬升: 237 m - 地點: 太魯閣國家公園 - 天氣: 雖然沒睡好，太陽把我的雙眼打開🌞 - 卡路里: 1108 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
    花蓮
    YaTing Chung
    覺得人生可以跑兩次這個半馬，一次慢慢跑欣賞風景(忽略上坡心裡的苦)、一次正式的不顧一切猛跑(但前提是我必須前ㄧ天不要幾乎又整夜失眠🫨)
    · 留言
    花蓮
    YaTing Chung
    HAPPY END
    · 留言
    花蓮
    YaTing Chung
    跑完掛牌後走了約20公尺右屁股痛到我走不到，路邊找一個石頭🪨坐著拉拉屁股的筋，還好一下下就不痛了
    · 留言
    花蓮
    YaTing Chung
    · 留言
    花蓮
    YaTing Chung
    · 留言
    花蓮
    YaTing Chung
    · 留言
    花蓮
    YaTing Chung
    · 留言
    花蓮
    YaTing Chung
    · 留言
    花蓮
    YaTing Chung
    · 留言

    上坡好可怕😱，一直在等迴轉處的下坡

    賽前宣言: 跑跑看風景take a photo
    賽後評分: 好天氣為賽事加分
    給 4 星
    11月累積里程 : 114.16 km
    iPhone 上傳 | 1 year ago
    Patty Wu, Uvau. 和其他 3 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Abu tanapima 我上坡也投降了😵‍💫
    2023-11-04 11:15 ·
     1 個人推
    YaTing Chung 團練不夠！🤪🤪
    2023-11-04 11:42 ·
    呂建宏 要跑山路練習了🤣
    2023-11-04 11:50 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'47"00:06'47"
    205'47"00:12'34"
    309'04"00:21'38"
    406'10"00:27'48"
    506'33"00:34'21"
    610'23"00:44'44"
    706'38"00:51'22"
    806'11"00:57'33"
    906'01"01:03'34"
    1006'35"01:10'09"
    1107'16"01:17'25"
    1207'03"01:24'28"
    1307'16"01:31'44"
    1406'29"01:38'13"
    1508'52"01:47'05"
    1610'46"01:57'51"
    1705'53"02:03'44"
    1806'31"02:10'15"
    1905'53"02:16'08"
    2007'34"02:23'42"
    2107'26"02:31'08"
    21.709'24"02:38'02"

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