7.5 km | 00:53:52 | 07:12/km日期: 2024-01-01 09:51 - 平均心率: 161 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 17°C - 濕度: 68.5
Pace: 06'57" / 06'55" / 06'54" / 06'49" / 06'54" / 06'44" / 06'35" / 12'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
17.52 km 
ASICS Gel-Nimbus 25(2E) 累積 :
1269.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'55" | 00:13'52" |
3 | 06'54" | 00:20'46" |
4 | 06'49" | 00:27'35" |
5 | 06'54" | 00:34'29" |
6 | 06'44" | 00:41'13" |
7 | 06'35" | 00:47'48" |
7.5 | 12'41" | 00:53'52" |