黃玉輝 2016/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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最佳成績:

全馬 : 04:07:44

半馬 : 01:53:21

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

18944.1 km |

4023.1 km
2025 年 :

42.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	42.0	0.0
Mar	0.0	0.0
Feb	0.0	0.0
Jan	0.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	0.0	0.0

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10.1 km | 01:07:35 | 06:41/km

日期: 2016-05-30 18:36 - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'45" / 06'33" / 06'24" / 06'23" / 06'29" / 06'22" / 07'03" / 06'22" / 06'49" / 07'12" / 13'13" /

5月累積里程 : 194.83 km

XT 上傳 | 8 years ago

賴秋景, 丁國泰和其他 9 人說推

·

陳惠如黃大：有沒有這麼拼丫！

2016-05-31 09:46 ·

1 個人推

黃玉輝陳小姐星期天我走太多有點不好意思！來還債的

2016-05-31 12:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'33"	00:13'18"
3	06'24"	00:19'42"
4	06'23"	00:26'05"
5	06'29"	00:32'34"
6	06'22"	00:38'56"
7	07'03"	00:45'59"
8	06'22"	00:52'21"
9	06'49"	00:59'10"
10	07'12"	01:06'22"
10.1	13'13"	01:07'35"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:12:12 | 05:26/km

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1.3 km | 00:09:24 | 07:27/km

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10.1 km | 00:49:43 | 04:54/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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