Dennis 2024/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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4.1 km | 00:31:54 | 07:47/km

日期: 2024-05-25 08:35 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.9

Pace: 08'31" / 15'20" / 07'04" / 06'53" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'31" (+01'38")

1000 / 1000

2

08'46"

(17'18")

08'46" (+01'53")

1000 / 2000

3

07'04"

(24'22")

07'04" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'53"

(31'15")

06'53"

1000 / 4000

5

00'38"

(31'54")

07'04" (+00'11")

90 / 4090

5月累積里程 : 497.02 km

母子鱷魚第三代Y拖累積 : 3159.3 km

TCX 2.0 上傳 | 10 months ago

廖述通說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	15'20"	00:23'51"
3	07'04"	00:30'55"
4	06'53"	00:37'48"
4.1	07'09"	00:38'27"

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