8.5 km | 03:48:13 | 26:55/km日期: 2024-06-21 06:32 - 總爬升: 887 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 2242 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.3
Pace: 14'45" / 27'32" / 35'10" / 36'31" / 31'14" / 27'36" / 28'00" / 21'21" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'32" (+12'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'10" (+20'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'30" (+21'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'14" (+16'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'36" (+12'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'59" (+13'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'21" (+06'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'33" | 478 / 8478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
98.12 km 
亞瑟士 GEL-DS TRAINER 24 累積 :
3621.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'45" | 00:14'45" |
| 2 | 27'32" | 00:42'17" |
| 3 | 35'10" | 01:17'27" |
| 4 | 36'31" | 01:53'58" |
| 5 | 31'14" | 02:25'12" |
| 6 | 27'36" | 02:52'48" |
| 7 | 28'00" | 03:20'48" |
| 8 | 21'21" | 03:42'09" |
| 8.5 | 12'34" | 03:48'10" |
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