5.2 km | 00:48:11 | 09:14/km日期: 2024-09-12 20:32 - 平均心率: 186 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.5
Pace: 10'33" / 08'25" / 08'22" / 08'04" / 09'59" / 13'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
211.09 km 
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'33" | 00:10'33" |
2 | 08'25" | 00:18'58" |
3 | 08'22" | 00:27'20" |
4 | 08'04" | 00:35'24" |
5 | 09'59" | 00:45'23" |
5.2 | 13'16" | 00:48'11" |