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    蔡豐印 新竹
    ID 78057
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    蔡豐印 
    8.5 km | 00:55:06 | 06:29/km
    日期: 2024-10-01 21:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91.3
    Pace: 09'30" / 09'59" / 10'00" / 09'43" / 32'07" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 133.34 km
    Strava 上傳 | 6 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'30"00:09'30"
    209'59"00:19'29"
    310'00"00:29'29"
    409'43"00:39'12"
    8.503'32"00:55'06"

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