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 |  半馬 | 02:00:40 | 05:43/km
日期: 2024-11-10 06:50 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 120 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.4
 新北市Muchin Chen  ·  留言 新北市Muchin Chen  · 留言 今天天氣涼爽也沒下雨，是適合跑步的天氣，跟同學團拍後6：50起跑，前12K配速都維持的不錯，本來覺得今天有機會壓在兩小時完賽，結果還是沒有，成績竟然跟賽道很硬的基隆馬差不多，令我備感挫折（河濱都跑不好？怎麼這樣呢？而且最後4K整個厭世+體力下跌嚴重），雖然今天是女生每個月幾天比較弱的時候，但體力退步、人變胖是很有感覺的，調整什麼都沒有調整自己來的重要。 賽後評分: 補給品中規中矩,不錯~喝到威德新口味，好讚 給 4 星 
11月累積里程 : 256.89 km  Nike Vaporfly Next 2 累積 : 497.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago · 留言
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