3.1 km | 02:41:11 | 52:05/km日期: 2024-12-02 11:31 - 平均心率: 89 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 55'12" / 106'52" / 16'53" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 55'35" (+38'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:27'31" (+10'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'38" | 94 / 3094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.15 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 55'12" | 00:55'12" |
| 2 | 106'52" | 02:42'04" |
| 3 | 16'53" | 02:58'57" |
| 3.1 | 13'23" | 03:00'13" |
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