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    YaTing Chung 花蓮
    ID 615535
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    YaTing Chung 
    半馬 | 02:12:44 | 06:17/km | 第23半馬
    2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
    官方成績
    日期2024-12-15
    成績02:12:44
    總名次7582 / 16671
    分組名次1523 / 5422
    平均速度06:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'08")
    		00:32'08" (+02'32")01:01'44"
    10 km(01:01'44")
    		00:29'36"
    15 km(01:33'24")
    		00:31'40" (+02'04")01:02'46" (+01'02")
    20 km(02:04'30")
    		00:31'06" (+01'30")
    Finish(02:12:44)

    日期: 2024-12-15 07:00 - 地點: Taipei市政府 - 天氣: 陰天☁️ - 平均心率: 168 - 卡路里: 1304 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'43"  (09'43")
    		09'43" (+04'15")1000 / 1000
    2
    05'31"  (15'15")
    		05'31" (+00'03")1000 / 2000
    3
    05'28"  (20'44")
    		05'28"1000 / 3000
    4
    05'38"  (26'22")
    		05'38" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'44"  (32'06")
    		05'44" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'45"  (37'52")
    		05'45" (+00'17")1000 / 6000
    7
    05'38"  (43'30")
    		05'38" (+00'10")1000 / 7000
    8
    05'59"  (49'29")
    		05'59" (+00'31")1000 / 8000
    9
    05'42"  (55'12")
    		05'42" (+00'14")1000 / 9000
    10
    06'32"  (01:01'44")
    		06'32" (+01'04")1000 / 10000
    11
    05'42"  (01:07'27")
    		05'42" (+00'14")1000 / 11000
    12
    06'08"  (01:13'36")
    		06'08" (+00'40")1000 / 12000
    13
    06'05"  (01:19'42")
    		06'05" (+00'37")1000 / 13000
    14
    06'58"  (01:26'40")
    		06'58" (+01'30")1000 / 14000
    15
    06'42"  (01:33'23")
    		06'42" (+01'14")1000 / 15000
    16
    06'02"  (01:39'26")
    		06'02" (+00'34")1000 / 16000
    17
    06'08"  (01:45'34")
    		06'08" (+00'40")1000 / 17000
    18
    06'19"  (01:51'54")
    		06'19" (+00'51")1000 / 18000
    19
    06'20"  (01:58'14")
    		06'20" (+00'52")1000 / 19000
    20
    06'14"  (02:04'29")
    		06'14" (+00'46")1000 / 20000
    21
    05'59"  (02:10'29")
    		05'59" (+00'31")1000 / 21000
    22
    02'18"  (02:12'47")
    		05'51" (+00'23")392 / 21392
    花蓮
    YaTing Chung
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    花蓮
    YaTing Chung
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    花蓮
    YaTing Chung
    · 留言
    花蓮
    YaTing Chung
    · 留言

    過半之後降速了
    很難衝快
    要更強大才行！

    賽前宣言: 享受比賽，盡情發揮😎
    賽後評分: 🥰
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 179.97 km Nike Pegasus 39 Shield 累積 : 492.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
    a-shin, 徐振昶 和其他 4 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    呂建宏 很穩喔👍
    2024-12-15 10:04 ·
     1 個人推
    YaTing Chung 後面要衝很難
    沒力了
    2024-12-15 10:12 ·
    Feng 好快速👍👍👍👍
    2024-12-15 11:55 ·
     1 個人推
    王愛愛 速度不錯，繼續為你加油破自己的成績
    2024-12-15 12:13 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'44"00:09'44"
    205'32"00:15'16"
    305'29"00:20'45"
    405'39"00:26'24"
    505'44"00:32'08"
    605'45"00:37'53"
    705'38"00:43'31"
    805'59"00:49'30"
    905'43"00:55'13"
    1006'31"01:01'44"
    1105'44"01:07'28"
    1206'09"01:13'37"
    1306'06"01:19'43"
    1406'58"01:26'41"
    1506'43"01:33'24"
    1606'03"01:39'27"
    1706'09"01:45'36"
    1806'18"01:51'54"
    1906'21"01:58'15"
    2006'15"02:04'30"
    2106'00"02:10'30"
    21.405'48"02:12'47"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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    10.0 km | 00:43:17 | 13.9 km/h
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