Ruby 2025/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ruby 新北市
ID 846953

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:38:43 | 07:31/km | 第1半馬

長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2025-01-01
成績	02:38:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'05")

00:37'05" (+02'29")

01:11'41"

10 km

(01:11'41")

00:34'36"

15 km

(01:49'38")

00:37'57" (+03'21")

01:15'38" (+03'57")

20 km

(02:27'19")

00:37'41" (+03'05")

Finish

(02:38:43)

日期: 2025-01-01 07:16 - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67.7

完賽

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 空氣差
給 4 星

1月累積里程 : 97.11 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'07"	00:14'55"
3	07'06"	00:22'01"
4	07'06"	00:29'07"
5	07'58"	00:37'05"
6	07'02"	00:44'07"
7	07'07"	00:51'14"
8	06'57"	00:58'11"
9	06'38"	01:04'49"
10	06'52"	01:11'41"
11	09'02"	01:20'43"
12	06'48"	01:27'31"
13	07'10"	01:34'41"
14	07'14"	01:41'55"
15	07'43"	01:49'38"
16	07'10"	01:56'48"
17	08'34"	02:05'22"
18	07'21"	02:12'43"
19	06'58"	02:19'41"
20	07'38"	02:27'19"
21	08'39"	02:35'58"
21.4	08'26"	02:39'20"

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