Efren Chen 2025/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Efren Chen 基隆
ID 695179

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:26:45 | 06:57/km | 第1半馬

長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2025-01-01
成績	02:26:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'01")

00:32'01" (+00'22")

01:05'13" (+01'43")

10 km

(01:05'13")

00:33'12" (+01'33")

15 km

(01:36'52")

00:31'39"

01:03'30"

20 km

(02:08'43")

00:31'51" (+00'12")

Finish

(02:26:45)

日期: 2025-01-01 07:16 - 卡路里: 1506 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 67.7

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 讚
給 5 星

1月累積里程 : 109.05 km

Strava 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'13"	00:12'40"
3	06'14"	00:18'54"
4	06'16"	00:25'10"
5	06'51"	00:32'01"
6	06'15"	00:38'16"
7	06'16"	00:44'32"
8	08'39"	00:53'11"
9	05'55"	00:59'06"
10	06'07"	01:05'13"
11	06'13"	01:11'26"
12	06'06"	01:17'32"
13	06'07"	01:23'39"
14	06'14"	01:29'53"
15	06'59"	01:36'52"
16	06'11"	01:43'03"
17	06'15"	01:49'18"
18	06'38"	01:55'56"
19	06'23"	02:02'19"
20	06'24"	02:08'43"
21	06'47"	02:15'30"
22	07'39"	02:23'09"
22.3	13'46"	02:26'45"

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朋友動態

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