Hyger Chen 2025/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hyger Chen 嘉義
ID 358245

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全馬 | 05:55:37 | 08:25/km | 第369馬

2025 12th長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2025-01-01
成績	05:55:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'59")

00:36'59" (+00'44")

01:13'14"

10 km

(01:13'14")

00:36'15"

15 km

(01:50'14")

00:37'00" (+00'45")

01:13'28" (+00'14")

20 km

(02:26'42")

00:36'28" (+00'13")

25 km

(03:08'39")

00:41'57" (+05'42")

01:21'48" (+08'34")

30 km

(03:48'30")

00:39'51" (+03'36")

35 km

(04:36'55")

00:48'25" (+12'10")

01:36'14" (+23'00")

40 km

(05:24'44")

00:47'49" (+11'34")

Finish

(05:55:37)

日期: 2025-01-01 06:55 - 總爬升: 360 m - 卡路里: 2474 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 16°C - 濕度: 67.7

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'00" (+01'15")

1002 / 1002

2

07'01"

(14'03")

07'03" (+01'18")

994 / 1996

3

07'23"

(21'26")

07'18" (+01'33")

1009 / 3005

4

07'22"

(28'48")

07'19" (+01'34")

1004 / 4010

5

08'11"

(36'59")

08'10" (+02'25")

1001 / 5011

展開計圈分析

賽後評分: 新春蛇出來了。
給 3 星

1月累積里程 : 547.35 km

Android - realme RMX3997 上傳 | 2 months ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'08"	00:14'10"
3	07'16"	00:21'26"
4	07'22"	00:28'48"
5	08'11"	00:36'59"
6	07'45"	00:44'44"
7	07'02"	00:51'46"
8	07'03"	00:58'49"
9	06'54"	01:05'43"
10	07'31"	01:13'14"
11	07'05"	01:20'19"
12	07'15"	01:27'34"
13	07'30"	01:35'04"
14	07'41"	01:42'45"
15	07'29"	01:50'14"
16	08'06"	01:58'20"
17	05'02"	02:03'22"
18	07'46"	02:11'08"
19	07'57"	02:19'05"
20	07'37"	02:26'42"
21	07'16"	02:33'58"
22	08'02"	02:42'00"
23	08'06"	02:50'06"
24	08'29"	02:58'35"
25	10'04"	03:08'39"
26	07'46"	03:16'25"
27	08'19"	03:24'44"
28	07'56"	03:32'40"
29	07'42"	03:40'22"
30	08'08"	03:48'30"
31	10'15"	03:58'45"
32	09'24"	04:08'09"
33	09'53"	04:18'02"
34	09'12"	04:27'14"
35	09'41"	04:36'55"
36	10'15"	04:47'10"
37	09'09"	04:56'19"
38	09'31"	05:05'50"
39	09'35"	05:15'25"
40	09'19"	05:24'44"
41	09'16"	05:34'00"
42	08'58"	05:42'58"
42.6	11'53"	05:50'26"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

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1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km

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1.2 km | 00:20:58 | 17:34/km

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10.4 km | 00:49:59 | 04:48/km

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7.6 km | 00:37:37 | 04:55/km

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5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km

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35.7 km | 02:33:40 | 13.9 km/h

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10.0 km | 01:19:21 | 07:55/km

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7.6 km | 00:43:23 | 05:40/km

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2.1 km | 00:25:17 | 12:19/km

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5.9 km | 00:46:01 | 07:49/km

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4.1 km | 00:21:31 | 05:17/km

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1.5 km | 00:35:44 | 24:31/km

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10.6 km | 01:04:18 | 06:04/km

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2.6 km | 00:20:13 | 07:55/km

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17.8 km | 01:06:02 | 16.2 km/h

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2.1 km | 00:31:42 | 15:25/km

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1.2 km | 00:30:18 | 25:37/km