馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    廖大胖 台南
    ID 20030
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖大胖
    10.0 km | 00:45:31 | 04:33/km
    2025 臺灣臺南國際馬拉松
    官方成績
    日期2025-01-05
    成績00:45:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:33/km
    日期: 2025-01-05 07:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'02"  (04'02")
    		04'02"1000 / 1000
    2
    04'26"  (08'29")
    		04'26" (+00'24")1000 / 2000
    3
    04'34"  (13'03")
    		04'34" (+00'32")1000 / 3000
    4
    04'25"  (17'28")
    		04'25" (+00'23")1000 / 4000
    5
    04'31"  (22'00")
    		04'31" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'33"  (26'34")
    		04'33" (+00'31")1000 / 6000
    7
    04'29"  (31'04")
    		04'29" (+00'27")1000 / 7000
    8
    05'14"  (36'18")
    		05'14" (+01'12")1000 / 8000
    9
    04'34"  (40'53")
    		04'34" (+00'32")1000 / 9000
    10
    04'18"  (45'12")
    		04'18" (+00'16")1000 / 10000
    賽後評分: 還好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 257.13 km NIKE 綠色 累積 : 4472.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
    楊士弘, 周峰吉 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    鮮師 🇹🇼 嗶嗶嗶 超速了！😀
    2025-01-05 14:12 ·
     1 個人推
    廖大胖 有達到要的均速，不錯，也領了一個苦瓜獎。
    2025-01-05 14:18 ·
     1 個人推
    楊士弘 有達標就很厲害了~只是運氣不好~~恭喜高速完賽!!
    2025-01-05 22:41 ·
     1 個人推
    廖大胖
    2025-01-07 22:05 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'03"00:04'03"
    204'26"00:08'29"
    304'34"00:13'03"
    404'25"00:17'28"
    504'32"00:22'00"
    604'34"00:26'34"
    704'30"00:31'04"
    805'15"00:36'19"
    904'35"00:40'54"
    1004'18"00:45'12"
    10.104'09"00:45'32"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:25:41 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:09 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:36 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:01 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:12:46
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:17 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:24:59 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:18 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:26:14 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:40:18 | 04:58/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:44 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:11:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:51
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :