3.6 km | 01:53:06 | 31:46/km日期: 2025-01-24 10:52 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77.4
Pace: 37'46" / 49'03" / 17'16" / 15'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
219.37 km 
NewBalence Mstrolu2 累積 :
10565.4 kmApple Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 37'46" | 00:37'46" |
2 | 49'03" | 01:26'49" |
3 | 17'16" | 01:44'05" |
3.6 | 15'26" | 01:52'46" |