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    YaTing Chung 花蓮
    ID 615535
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    YaTing Chung 
    22.0 km | 02:17:33 | 06:15/km | 第27半馬
    2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
    官方成績
    日期2025-03-08
    成績02:17:33
    總名次21 / 182
    分組名次4 / 77
    平均速度06:15/km
    官方證書
    YaTing Chung

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'17")
    		00:30'17"01:01'56"
    10 km(01:01'56")
    		00:31'39" (+01'22")
    15 km(01:33'32")
    		00:31'36" (+01'19")01:02'43" (+00'47")
    20 km(02:04'39")
    		00:31'07" (+00'50")
    Finish(02:17:33)

    日期: 2025-03-08 06:00 - 總爬升: 212 m - 地點: 關山天后宮-22K折返點 - 天氣: 不冷不熱恰到好處 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1342 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.7
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18" (+00'42")1000 / 1000
    2
    06'16"  (12'34")
    		06'16" (+00'40")1000 / 2000
    3
    06'12"  (18'46")
    		06'12" (+00'36")1000 / 3000
    4
    06'12"  (24'59")
    		06'12" (+00'36")1000 / 4000
    5
    05'44"  (30'43")
    		05'44" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'07"  (36'51")
    		06'07" (+00'31")1000 / 6000
    7
    06'40"  (43'32")
    		06'40" (+01'04")1000 / 7000
    8
    06'39"  (50'11")
    		06'39" (+01'03")1000 / 8000
    9
    06'14"  (56'26")
    		06'14" (+00'38")1000 / 9000
    10
    05'56"  (01:02'22")
    		05'56" (+00'20")1000 / 10000
    11
    06'56"  (01:09'18")
    		06'56" (+01'20")1000 / 11000
    12
    06'35"  (01:15'54")
    		06'35" (+00'59")1000 / 12000
    13
    06'05"  (01:21'59")
    		06'05" (+00'29")1000 / 13000
    14
    05'59"  (01:27'59")
    		05'59" (+00'23")1000 / 14000
    15
    05'58"  (01:33'58")
    		05'58" (+00'22")1000 / 15000
    16
    06'26"  (01:40'24")
    		06'26" (+00'50")1000 / 16000
    17
    05'40"  (01:46'05")
    		05'40" (+00'04")1000 / 17000
    18
    06'13"  (01:52'18")
    		06'13" (+00'37")1000 / 18000
    19
    06'40"  (01:58'59")
    		06'40" (+01'04")1000 / 19000
    20
    06'06"  (02:05'06")
    		06'06" (+00'30")1000 / 20000
    21
    05'36"  (02:10'43")
    		05'36"1000 / 21000
    22
    05'38"  (02:16'21")
    		05'38" (+00'02")1000 / 22000
    花蓮
    YaTing Chung
    · 留言
    賽前宣言: 南橫馬風景超級優美，去年跑完難以忘懷，是可以每年參賽的!!!
    賽後評分: 🧡💛❤️🩷
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 165.35 km Nike Pegasus 39 Shield 累積 : 492.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 weeks ago
    a-shin, 老駝 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    王愛愛 太快了
    2025-03-08 09:18 ·
     1 個人推
    YaTing Chung 44如意！順順跑著，無傷完賽
    2025-03-08 09:52 ·
    Abu tanapima 恭喜高速完賽
    2025-03-08 10:21 ·
     1 個人推
    Patty Wu 超厲害的！
    2025-03-08 11:30 ·
     1 個人推
    Hong 太強了
    2025-03-08 12:30 ·
     1 個人推
    吉哥 水拉
    2025-03-08 17:04 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    206'16"00:12'07"
    306'12"00:18'19"
    406'13"00:24'32"
    505'45"00:30'17"
    606'08"00:36'25"
    706'41"00:43'06"
    806'40"00:49'46"
    906'14"00:56'00"
    1005'56"01:01'56"
    1106'55"01:08'51"
    1206'37"01:15'28"
    1306'05"01:21'33"
    1406'00"01:27'33"
    1505'59"01:33'32"
    1606'25"01:39'57"
    1705'42"01:45'39"
    1806'13"01:51'52"
    1906'42"01:58'34"
    2006'05"02:04'39"
    2105'38"02:10'17"
    2205'38"02:15'55"
    22.206'48"02:17'25"

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