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    劉亮亮 桃園
    ID 163045
    247 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉亮亮
    全馬 | 05:59:54 | 08:31/km | 第144馬
    2025 車城統埔鎮安宮關公馬拉松
    官方成績
    日期2025-03-23
    成績05:59:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'32")
    00:30'32"01:01'49"
    10 km(01:01'49")
    00:31'17" (+00'45")
    15 km(01:35'31")
    00:33'42" (+03'10")01:11'54" (+10'05")
    20 km(02:13'43")
    00:38'12" (+07'40")
    25 km(02:49'04")
    00:35'21" (+04'49")01:26'57" (+25'08")
    30 km(03:40'40")
    00:51'36" (+21'04")
    35 km(04:32'09")
    00:51'29" (+20'57")01:54'28" (+52'39")
    40 km(05:35'08")
    01:02'59" (+32'27")
    Finish(05:59:54)

    日期: 2025-03-23 06:00 - 總爬升: 151 m - 地點: 車城鎮安宮 - 平均心率: 143 - 卡路里: 2161 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 72.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'12"  (06'12")
    06'10" (+00'17")1004 / 1004
    2
    06'01"  (12'13")
    06'01" (+00'08")999 / 2003
    3
    06'11"  (18'25")
    06'11" (+00'18")1000 / 3004
    4
    05'58"  (24'24")
    05'59" (+00'06")997 / 4002
    5
    06'07"  (30'31")
    06'06" (+00'13")1003 / 5005
    展開計圈分析
    6
    06'39"  (37'10")
    06'39" (+00'46")999 / 6004
    7
    05'54"  (43'04")
    05'53"1000 / 7005
    8
    05'55"  (48'59")
    05'55" (+00'02")999 / 8004
    9
    06'26"  (55'25")
    06'27" (+00'34")995 / 9000
    10
    06'23"  (01:01'48")
    06'21" (+00'28")1003 / 10003
    11
    06'14"  (01:08'02")
    06'14" (+00'21")998 / 11002
    12
    06'43"  (01:14'46")
    06'42" (+00'49")1002 / 12005
    13
    08'16"  (01:23'02")
    08'15" (+02'22")1000 / 13005
    14
    06'18"  (01:29'21")
    06'20" (+00'27")997 / 14002
    15
    06'09"  (01:35'30")
    06'08" (+00'15")1001 / 15004
    16
    06'43"  (01:42'13")
    06'43" (+00'50")999 / 16004
    17
    06'12"  (01:48'25")
    06'12" (+00'19")999 / 17003
    18
    09'51"  (01:58'17")
    09'52" (+03'59")999 / 18003
    19
    09'14"  (02:07'32")
    09'13" (+03'20")1001 / 19004
    20
    06'10"  (02:13'43")
    06'10" (+00'17")998 / 20003
    21
    07'35"  (02:21'18")
    07'35" (+01'42")999 / 21002
    22
    06'25"  (02:27'43")
    06'24" (+00'31")1001 / 22003
    23
    08'56"  (02:36'39")
    08'56" (+03'03")1000 / 23003
    24
    06'21"  (02:43'01")
    06'20" (+00'27")1001 / 24005
    25
    06'01"  (02:49'03")
    06'02" (+00'09")999 / 25004
    26
    10'43"  (02:59'46")
    10'44" (+04'51")998 / 26003
    27
    06'35"  (03:06'22")
    06'35" (+00'42")1000 / 27003
    28
    06'39"  (03:13'01")
    06'39" (+00'46")999 / 28003
    29
    13'59"  (03:27'01")
    14'00" (+08'07")999 / 29002
    30
    13'38"  (03:40'40")
    13'38" (+07'45")1000 / 30002
    31
    08'50"  (03:49'30")
    08'49" (+02'56")1000 / 31003
    32
    08'51"  (03:58'22")
    08'51" (+02'58")1000 / 32003
    33
    09'59"  (04:08'21")
    09'58" (+04'05")1001 / 33004
    34
    10'54"  (04:19'16")
    10'57" (+05'04")995 / 34000
    35
    12'52"  (04:32'08")
    12'51" (+06'58")1002 / 35002
    36
    10'31"  (04:42'40")
    10'32" (+04'39")999 / 36001
    37
    15'16"  (04:57'57")
    15'16" (+09'23")1000 / 37002
    38
    12'05"  (05:10'02")
    12'04" (+06'11")1001 / 38003
    39
    16'06"  (05:26'08")
    16'07" (+10'14")998 / 39002
    40
    08'59"  (05:35'08")
    08'58" (+03'05")1000 / 40002
    41
    10'55"  (05:46'03")
    10'54" (+05'01")1001 / 41003
    42
    06'55"  (05:52'58")
    06'54" (+01'01")1001 / 42005
    43
    06'40"  (05:59'38")
    06'41" (+00'48")996 / 43002
    桃園
    劉亮亮
    · 留言
    賽後評分: 沒啤酒😅
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 370.53 km BMAI 惊碳Mix2.0 累積 : 43.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    劉文芳, 田欣 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    206'01"00:12'14"
    306'12"00:18'26"
    405'58"00:24'24"
    506'08"00:30'32"
    606'39"00:37'11"
    705'54"00:43'05"
    805'55"00:49'00"
    906'26"00:55'26"
    1006'23"01:01'49"
    1106'14"01:08'03"
    1206'44"01:14'47"
    1308'16"01:23'03"
    1406'18"01:29'21"
    1506'10"01:35'31"
    1606'43"01:42'14"
    1706'12"01:48'26"
    1809'52"01:58'18"
    1909'15"02:07'33"
    2006'10"02:13'43"
    2107'35"02:21'18"
    2206'26"02:27'44"
    2308'56"02:36'40"
    2406'22"02:43'02"
    2506'02"02:49'04"
    2610'43"02:59'47"
    2706'36"03:06'23"
    2806'39"03:13'02"
    2914'00"03:27'02"
    3013'38"03:40'40"
    3108'51"03:49'31"
    3208'52"03:58'23"
    3309'59"04:08'22"
    3410'54"04:19'16"
    3512'53"04:32'09"
    3610'32"04:42'41"
    3715'17"04:57'58"
    3812'05"05:10'03"
    3916'06"05:26'09"
    4008'59"05:35'08"
    4110'56"05:46'04"
    4206'55"05:52'59"
    4306'40"05:59'39"
    43.010'39"05:59'55"

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    5.2 km | 00:25:41 | 04:54/km
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    3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km
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    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
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    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
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    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
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    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
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    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
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    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
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    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
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