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日期: 2025-03-30 06:00 - 總爬升: 572 m - 地點: 台南關廟 - 天氣: 陰晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 3423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 68
· ![]() 去年的好印象讓我廣邀北一組組團參賽,五個人從台北、台中來到台南,路途遙遠,又是火車、公車,來到關廟開始吃喝,無奈運氣不好,阿財香腸沒開(去年也沒開)、無名蛋餅店打烊了、黃金煎餃店休、竹筍水餃正好打烊,只能吃牛排過癮,還好他的牛筋蘿蔔湯超好喝,喝到飽肉多讚!山西宮人比去年稍微多個幾位,安靜的一天好眠,但是左大腿後側肌肉緊繃且抽痛,預期將會是沿途吃飽喝飽的完賽。隔天在會場跑友告知有肌肉扎貼,本不想去排隊,但事後證明是對的,也可能是因為知道可能拉傷因此起跑慢慢熱身充足有關,總之5K之後可以慢慢跑起來,直到30K之後才提醒我大腿拉傷這件事,也沒有多停留補站、跳著進站。今年天氣出乎意料之外的適合跑步,即使太陽出來也是溫暖的不影響,14K之後大約只超過1.5H有3-4分鐘,因此覺得可以比去年的514好,甚至5H內回來,因此很認真的跑起來,最後在446回終點,感謝好天氣、感謝幫貼扎貼、感謝一起來的好友!希望明年繼續來~ 賽前宣言: 跑 賽後評分: 第二年參加,還是一樣好!山西宮夜宿服務貼心,大會場地規劃讚,沿路補給很豐富也充足(雖然重複出現)、賽道風景優美,里程數標示與距離很精確,交通管制稍微的不滿意,在三角錐隔離區域內還被單車響鈴噹,很不爽!賽後取物、盥洗很舒服,免費吃到飽的魯麵、冰棒、鳳梨、啤酒真是暢快,接駁車服務到火車站安排也很棒,明年有機會一定要再來! 給 5 星 ![]()
3月累積里程 : 279.38 km ![]() TCX 2.0 上傳 | 2 days ago · ![]()
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