12.6 km | 01:31:00 | 07:13/km日期: 2025-05-04 07:16 - 總爬升: 391 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1026 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.1
Pace: 08'31" / 06'46" / 07'39" / 09'27" / 09'21" / 10'14" / 09'27" / 05'46" / 05'20" / 05'04" / 05'11" / 05'23" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+03'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+02'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'27" (+04'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" (+04'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'13" (+05'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'27" (+04'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 12000 |
13 | | 04'46" | 597 / 12597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
37.22 km 
HOKA MACH X 累積 :
508.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 06'46" | 00:15'17" |
3 | 07'39" | 00:22'56" |
4 | 09'27" | 00:32'23" |
5 | 09'21" | 00:41'44" |
6 | 10'14" | 00:51'58" |
7 | 09'27" | 01:01'25" |
8 | 05'46" | 01:07'11" |
9 | 05'20" | 01:12'31" |
10 | 05'04" | 01:17'35" |
11 | 05'11" | 01:22'46" |
12 | 05'23" | 01:28'09" |
12.6 | 04'47" | 01:31'01" |