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    郭文全 台南
    ID 503
    198 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭文全
    恭喜完成了第 140 馬
    113.0 km | 13:54:03 | 07:22/km | 第140馬
    2017 第二屆熱血環澎超馬
    官方成績
    日期2017-02-26
    成績13:54:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:22/km
    官方證書
    郭文全

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'47")
    00:29'47" (+01'51")00:57'43" (+00'03")
    10 km(00:57'43")
    00:27'56"
    15 km(01:27'24")
    00:29'41" (+01'45")00:58'31" (+00'51")
    20 km(01:56'14")
    00:28'50" (+00'54")
    25 km(02:25'22")
    00:29'08" (+01'12")00:57'40"
    30 km(02:53'54")
    00:28'32" (+00'36")
    35 km(03:24'43")
    00:30'49" (+02'53")01:04'25" (+06'45")
    40 km(03:58'19")
    00:33'36" (+05'40")
    45 km(04:32'19")
    00:34'00" (+06'04")01:08'47" (+11'07")
    50 km(05:07'06")
    00:34'47" (+06'51")
    55 km(05:46'06")
    00:39'00" (+11'04")01:16'19" (+18'39")
    60 km(06:23'25")
    00:37'19" (+09'23")
    65 km(06:59'06")
    00:35'41" (+07'45")01:16'06" (+18'26")
    70 km(07:39'31")
    00:40'25" (+12'29")
    75 km(08:13'45")
    00:34'14" (+06'18")01:14'32" (+16'52")
    80 km(08:54'03")
    00:40'18" (+12'22")
    85 km(09:41'02")
    00:46'59" (+19'03")01:29'05" (+31'25")
    90 km(10:23'08")
    00:42'06" (+14'10")
    95 km(11:13'54")
    00:50'46" (+22'50")01:44'36" (+46'56")
    100 km(12:07'44")
    00:53'50" (+25'54")
    105 km(12:46'36")
    00:38'52" (+10'56")01:18'57" (+21'17")
    110 km(13:26'41")
    00:40'05" (+12'09")
    Finish(13:54:03)

    日期: 2017-02-26 05:03 - 總爬升: 757 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 6407 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89
    台南
    郭文全
    總2總5合影
    sunway 說推
    · 留言
    台南
    郭文全
    頂著強風向前走
    sunway 說推
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    台南
    郭文全
    回程走完跨海大橋被狂風打得沒力氣理私補員
    sunway 說推
    · 留言

    回到飯店才想起要END手錶紀錄。
    寒流+澎湖的東北季風可想而知是一場艱困的賽事,順風時你不想跑推著你跑,逆風時想跑門都沒有乖乖頂著風用走的,澎湖大橋回程段最誇張很怕被吹到台灣海峽又冷走完這段真的讓人刻骨銘心,還好有準備外套趕緊穿上不然鐵定著涼。在上西嶼燈塔補給站時一頂緊緊戴在頭上的帽子被強風硬生生的從後面往上吹像放風箏一樣吹10幾公尺高落在山坡上,當給土地公的禮物。
    從西嶼燈塔下到漁村時迷路了,找不到來時路,浪費了10幾分鐘找路,當時心裡真的有點慌亂因為手上沒有手機,沒路徑可看也不能求救,也沒人可問!還好還是被我找到路口指揮人員,心安之後慢慢跑回補給站,我的私補員還以為我失蹤了騎機車來找我。
    很高興能順利完成300壯士第2場。第3場再加油!
    70k穿潛水鞋,43k赤足

    賽前宣言: 300壯士第2場,加油!用跑的玩澎湖好像很好玩。
    賽後評分: 賽道很棒,東北季風很強遇到寒流難忘的抗寒大作戰。 志工熱情,補給很讚。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區102~12465~79%
    2:M馬拉松配速區124~13979~89%
    3:T乳酸耐力區139~14489~92%
    4:A無氧耐力區144~15392~97.5%
    5:I最大耗氧區153~15797.5~100%
    最大心率為157 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 397.92 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    胡淑琍, sunway 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    JCL 文全兄真是太強了!
    2017-02-28 10:57 ·
     1 個人推
    hsiang花蓮綠蠵龜 頭過身就過,第三場你應該是輕而易舉,恭喜完賽。
    2017-02-28 11:50 ·
     1 個人推
    郭文全 謝謝J大、祥哥
    祥哥洄瀾超馬見,一起加油!
    2017-02-28 12:03 ·
     1 個人推
    Tim Fang 恭喜完賽,神人級!
    2017-02-28 12:15 ·
     1 個人推
    holst 看完我明年不敢報了
    2017-02-28 12:18 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 太厲害了!
    2017-02-28 12:38 ·
     1 個人推
    郭文全 謝謝天民、志豪
    神人偉不敢報這不是你,淡季用不一樣的方式玩澎湖體驗澎湖的環境也是一種樂趣~~
    2017-02-28 15:11 ·
    尤志長 恭喜郭大哥,你實在太厲害了~
    2017-02-28 15:52 ·
     1 個人推
    郭文全 志長很有挑戰性的賽事,值得嘗試。
    2017-02-28 16:14 ·
    阿郎 恭喜完賽!
    2017-02-28 21:30 ·
     1 個人推
    larrywengtw 恭喜完賽。
    2017-02-28 22:26 ·
     1 個人推
    能能 郭大哥:恭喜漂亮完賽,厲害!
    2017-03-01 08:21 ·
     1 個人推
    sunway 郭大哥恭喜環澎湖貼地完賽! 超狂海風真可怕Orz,跨海大橋用爬的可能比較安全XDD
    2017-03-01 16:08 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'41"00:06'41"
    205'54"00:12'35"
    305'29"00:18'04"
    405'23"00:23'27"
    506'20"00:29'47"
    605'19"00:35'06"
    705'31"00:40'37"
    805'36"00:46'13"
    905'56"00:52'09"
    1005'34"00:57'43"
    1105'58"01:03'41"
    1205'55"01:09'36"
    1306'38"01:16'14"
    1405'40"01:21'54"
    1505'30"01:27'24"
    1605'54"01:33'18"
    1705'28"01:38'46"
    1806'24"01:45'10"
    1905'34"01:50'44"
    2005'30"01:56'14"
    2106'04"02:02'18"
    2205'57"02:08'15"
    2305'27"02:13'42"
    2406'03"02:19'45"
    2505'37"02:25'22"
    2605'45"02:31'07"
    2705'52"02:36'59"
    2805'40"02:42'39"
    2905'34"02:48'13"
    3005'41"02:53'54"
    3106'30"03:00'24"
    3206'36"03:07'00"
    3306'07"03:13'07"
    3405'31"03:18'38"
    3506'05"03:24'43"
    3606'05"03:30'48"
    3708'12"03:39'00"
    3806'30"03:45'30"
    3906'56"03:52'26"
    4005'53"03:58'19"
    4105'54"04:04'13"
    4209'28"04:13'41"
    4306'11"04:19'52"
    4406'01"04:25'53"
    4506'26"04:32'19"
    4606'33"04:38'52"
    4707'03"04:45'55"
    4806'03"04:51'58"
    4908'12"05:00'10"
    5006'56"05:07'06"
    5107'37"05:14'43"
    5207'10"05:21'53"
    5308'00"05:29'53"
    5407'20"05:37'13"
    5508'53"05:46'06"
    5606'59"05:53'05"
    5709'02"06:02'07"
    5807'53"06:10'00"
    5906'14"06:16'14"
    6007'11"06:23'25"
    6107'34"06:30'59"
    6208'12"06:39'11"
    6308'00"06:47'11"
    6406'19"06:53'30"
    6505'36"06:59'06"
    6608'39"07:07'45"
    6712'44"07:20'29"
    6806'23"07:26'52"
    6906'00"07:32'52"
    7006'39"07:39'31"
    7106'51"07:46'22"
    7206'56"07:53'18"
    7306'39"07:59'57"
    7407'37"08:07'34"
    7506'11"08:13'45"
    7606'56"08:20'41"
    7709'16"08:29'57"
    7806'59"08:36'56"
    7908'45"08:45'41"
    8008'22"08:54'03"
    8108'14"09:02'17"
    8208'40"09:10'57"
    8312'44"09:23'41"
    8410'16"09:33'57"
    8507'05"09:41'02"
    8609'22"09:50'24"
    8709'27"09:59'51"
    8807'56"10:07'47"
    8907'29"10:15'16"
    9007'52"10:23'08"
    9108'06"10:31'14"
    9208'50"10:40'04"
    9309'03"10:49'07"
    9412'57"11:02'04"
    9511'50"11:13'54"
    9609'44"11:23'38"
    9714'21"11:37'59"
    9812'23"11:50'22"
    9909'25"11:59'47"
    10007'57"12:07'44"
    10108'58"12:16'42"
    10207'03"12:23'45"
    10307'10"12:30'55"
    10408'24"12:39'19"
    10507'17"12:46'36"
    10608'14"12:54'50"
    10707'31"13:02'21"
    10807'30"13:09'51"
    10908'23"13:18'14"
    11008'27"13:26'41"
    11107'00"13:33'41"
    11207'31"13:41'12"
    11306'36"13:47'48"
    11422'27"14:10'15"
    11506'04"14:16'19"
    11607'29"14:23'48"
    116.302'38"14:24'28"

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