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Mi
高雄
ID 130051
287 位追隨者
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Mi
10.0 km
|
00:54:31
|
05:27/km
2017 V-GIRL 女子路跑賽高雄站
官方成績
日期
2017-03-12
成績
00:54:31
總名次
23 / 918
分組名次
7 / 334
平均速度
05:27/km
日期:
2017-03-12 06:15
-
平均心率:
169
-
卡路里:
495 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
21°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'30"
(05'30")
05'30" (+00'07")
1000 / 1000
2
05'23"
(10'54")
05'23"
1000 / 2000
3
05'31"
(16'25")
05'31" (+00'08")
1000 / 3000
4
05'38"
(22'03")
05'38" (+00'15")
1000 / 4000
5
05'47"
(27'50")
05'47" (+00'24")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'46"
(33'37")
05'46" (+00'23")
1000 / 6000
7
05'38"
(39'16")
05'38" (+00'15")
1000 / 7000
8
05'59"
(45'15")
05'59" (+00'36")
1000 / 8000
9
05'54"
(51'10")
05'54" (+00'31")
1000 / 9000
10
03'19"
(54'30")
05'01"
662 / 9662
高雄
M
i
·
留言
高雄
M
i
·
留言
原來一山還有一山高,好多女孩兒都好強!又跟凸台擦肩而過⋯
賽前宣言:
漂亮衣服跟獎牌,我來了!
賽後評分:
普通、無感的一場賽事,交管真的不錯!
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~144
65~79%
2:M馬拉松配速區
144~162
79~89%
3:T乳酸耐力區
162~168
89~92%
4:A無氧耐力區
168~178
92~97.5%
5:I最大耗氧區
178~183
97.5~100%
最大心率為183
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
82.95 km
TCX 上傳
| 8 years ago
黃碧香
,
李成國
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
林老師
恭喜完賽
2017-03-12 14:16 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2017-03-12 16:36 ·
1
個人推
施大大
恭喜完賽喔!^_^
2017-03-12 18:07 ·
1
個人推
鎖螺絲
恭喜完賽!
2017-03-12 21:25 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2017-03-13 09:50 ·
1
個人推
andy
恭喜完賽
2017-03-14 10:29 ·
1
個人推
目標心跳區間: 124~ 162
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'31"
00:05'31"
2
05'23"
00:10'54"
3
05'31"
00:16'25"
4
05'38"
00:22'03"
5
05'48"
00:27'51"
6
05'47"
00:33'38"
7
05'39"
00:39'17"
8
05'59"
00:45'16"
9
05'54"
00:51'10"
9.7
05'01"
00:54'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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1.0 km
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00:06:01
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Inna Chang
上傳了新日誌
16.8 km
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王聖欣
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Inna Chang
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Inna Chang
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1.3 km
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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1.3 km
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27:57/km
王聖欣
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Inna Chang
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23:28/km
王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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24:35/km
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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Inna Chang
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Inna Chang
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randallkwo
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randallkwo
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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