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旅人
宜蘭
ID 175789
113 位追隨者
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旅人
恭喜完成了第 30 馬
全馬
|
03:59:28
|
05:40/km
|
第30馬
2017 Puli power 埔里山城派對馬拉松
官方成績
日期
2017-03-12
成績
03:59:28
總名次
92 / 1595
分組名次
41 / 479
平均速度
05:40/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'00")
00:25'00"
00:50'44"
10 km
(00:50'44")
00:25'44" (+00'44")
15 km
(01:16'04")
00:25'20" (+00'20")
00:50'44"
20 km
(01:41'28")
00:25'24" (+00'24")
25 km
(02:12'44")
00:31'16" (+06'16")
01:02'36" (+11'52")
30 km
(02:44'04")
00:31'20" (+06'20")
35 km
(03:17'04")
00:33'00" (+08'00")
01:04'08" (+13'24")
40 km
(03:48'12")
00:31'08" (+06'08")
Finish
(03:59:28)
日期:
2017-03-12 06:19
-
總爬升:
513 m
-
卡路里:
2392 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
97%
宜蘭
旅
人
·
留言
先上傳成績
只撐了23km
劇烈的胃痛…..讓我不敢冒險
放掉囉
收穫很多的賽事
先善後
再跟大家分享心得
賽前宣言:
有接駁車交通上方便了許多.去埔里參加派對囉
賽後評分:
接駁車擺烏龍......不然就給5星囉
給 4 星
3月累積里程 :
410.43 km
GPX 上傳
| 8 years ago
Lady恰恰 🍄
,
Lin Chen
和其他
39
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
威諾
恭喜楊大哥完賽!
2017-03-12 18:17 ·
1
個人推
旅人
感謝威諾....成績不好
因為23km後整個放掉
但成績以外的收穫卻是滿滿的.......
2017-03-12 18:21 ·
2
個人推
許肇勝
每次最期待的就是楊大哥的心得了!
2017-03-12 18:27 ·
2
個人推
榮文
恭喜完賽
2017-03-12 18:30 ·
1
個人推
劉慶瑞
恭喜楊大哥高速完賽!!小弟的腳底又起大水泡,只好保守一點。
2017-03-12 18:31 ·
彼德江
身體為重
2017-03-12 18:33 ·
旅人
許兄別急.....我打字很慢
2017-03-12 18:38 ·
旅人
感謝榮文兄
2017-03-12 18:38 ·
旅人
劉兄好,本來見你保守跑,想跟一下的,沒料到,我自己先掛了....而且左腳腳背也傷了.
2017-03-12 18:39 ·
蘇柏菁
恭喜完賽
2017-03-12 18:47 ·
1
個人推
姜宗文
楊兄很強了呢!狀況不佳也沒破四太厲害了喔!先調整到最佳狀態再討回來吧!恭喜無傷完賽喔!
2017-03-12 18:52 ·
1
個人推
王鼓鐘
恭喜楊大哥完賽!!
2017-03-12 18:53 ·
1
個人推
陳國良
旅人帥:恭喜快速完賽喔!!
2017-03-12 19:25 ·
1
個人推
志聰
恭喜楊大哥完賽
大哥萬金石馬拉松前應該先別喝酒了⋯⋯
2017-03-12 19:42 ·
1
個人推
旅人
感謝蘇兄
2017-03-12 19:52 ·
旅人
感謝姜兄,不追速度了,石碇與新社就當是關門前最後的演出,如同孔雀開屏,後面的賽事,應該都會放了.
2017-03-12 19:54 ·
1
個人推
旅人
感謝王兄
2017-03-12 19:55 ·
旅人
感謝國良兄
2017-03-12 19:55 ·
章魚老大
恭喜楊兄高速完賽!
2017-03-12 19:56 ·
1
個人推
旅人
感謝尤兄
2017-03-12 20:01 ·
👣(咖麻安哪兆🤪
楊大哥晚安,恭喜完賽,您已經很厲害了喔~收獲滿滿,趴踢開心最重要啦~*^O^*
2017-03-12 20:54 ·
鎖螺絲
恭喜完賽!
2017-03-12 21:22 ·
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2017-03-12 22:07 ·
Kent Hong (見成)
旅人哥晚安!恭喜順利完賽;賽場總有不確定狀況,這可能也是比賽的一環!一起加油!
2017-03-12 22:42 ·
1
個人推
Lin Chen
恭喜大神哥開心玩賽
收穫滿滿~
2017-03-14 15:23 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'16"
00:04'16"
2
04'36"
00:08'52"
3
04'44"
00:13'36"
4
05'04"
00:18'40"
5
06'20"
00:25'00"
6
06'56"
00:31'56"
7
04'40"
00:36'36"
8
04'28"
00:41'04"
9
04'36"
00:45'40"
10
05'04"
00:50'44"
11
05'13"
00:55'57"
12
04'51"
01:00'48"
13
05'08"
01:05'56"
14
04'56"
01:10'52"
15
05'12"
01:16'04"
16
05'09"
01:21'13"
17
05'03"
01:26'16"
18
04'48"
01:31'04"
19
05'24"
01:36'28"
20
05'00"
01:41'28"
21
05'12"
01:46'40"
22
05'00"
01:51'40"
23
04'56"
01:56'36"
24
09'36"
02:06'12"
25
06'32"
02:12'44"
26
07'20"
02:20'04"
27
05'56"
02:26'00"
28
06'28"
02:32'28"
29
05'48"
02:38'16"
30
05'48"
02:44'04"
31
06'36"
02:50'40"
32
05'56"
02:56'36"
33
07'44"
03:04'20"
34
06'24"
03:10'44"
35
06'20"
03:17'04"
36
06'20"
03:23'24"
37
05'44"
03:29'08"
38
06'44"
03:35'52"
39
05'48"
03:41'40"
40
06'32"
03:48'12"
41
06'32"
03:54'44"
41.8
05'34"
03:59'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
01:04:33
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:02:45
|
15.3 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:27:42
|
27:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:01:26
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:20:58
|
17:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:49:59
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:36:25
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:37:37
|
04:55/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:38:58
|
07:46/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:54
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:51
|
07:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:22:21
|
06:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
35.7 km
|
02:33:40
|
13.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:19:21
|
07:55/km
EM
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:42
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:43:23
|
05:40/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:35:17
|
06:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:25:17
|
12:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:46:01
|
07:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:21:31
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:25:37
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:35:44
|
24:31/km
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:08
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:39
|
07:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:27
|
05:40/km
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:53
|
06:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:04:18
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:20:13
|
07:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
01:06:02
|
16.2 km/h
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:31:42
|
15:25/km
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