Wan Chien Lee 2017/03/18 訓練日誌

Wan Chien Lee 台南
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Wan Chien Lee

10.0 km | 01:22:17 | 08:13/km

2017 林內鄉紫斑蝶田園路跑

官方成績
日期	2017-03-18
成績	01:22:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:13/km

日期: 2017-03-18 06:14 - 地點: 雲林林內鄉 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'50"

(07'50")

07'50"

999 / 999

09'05"

(16'55")

09'04" (+01'14")

1000 / 2000

08'46"

(25'41")

08'49" (+00'59")

993 / 2993

09'55"

(35'36")

09'47" (+01'57")

1012 / 4006

08'49"

(44'25")

08'51" (+01'01")

994 / 5000

展開計圈分析

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凌晨3點半獨自驅車北上
參加紫斑蝶路跑
5點抵達會場
參加路跑以來第一次這麼早到 XDD...
今天突然領悟
鄉間小路不一定空氣清新
因為農家施了"肥"
哈哈…

不過開心完賽啦～
實際公里數不足耶
沒有抄近路喲～

肚子餓了～
來去吃早餐吧…
開啟觀光客路線～
大家週末愉快 ^___^~

賽前宣言: 邊跑邊撲蝴蝶～～Go~~

賽後評分: 週末愉快～
給 4 星

3月累積里程 : 40.17 km

MIZUNO J1GH152732 累積 : 240.5 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

HAPPY, 跨出第一步改變由此開始。和其他 78 人說推

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Joe 這場來不急報，秒殺

2017-03-31 19:26 ·

Joe 補給草莓太好了

2017-03-31 19:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	08'57"	00:16'55"
3	08'55"	00:25'50"
4	09'46"	00:35'36"
5	08'49"	00:44'25"
6	09'21"	00:53'46"
7	09'30"	01:03'16"
8	08'51"	01:12'07"
9	08'41"	01:20'48"
9.2	08'43"	01:22'17"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
10.0 km | 00:43:17 | 13.9 km/h

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22.0 km | 02:06:42 | 05:45/km

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10.0 km | 00:58:12 | 05:49/km

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2.1 km | 00:10:58 | 05:14/km

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5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km

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5.0 km | 00:30:27 | 06:05/km

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11.8 km | 01:20:52 | 06:50/km

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1.0 km | 00:08:19 | 08:18/km

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6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km

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0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km

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8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km

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10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km

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17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

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5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km