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Yang
台中
ID 116
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Yang
恭喜完成了第 60 馬
全馬
|
03:20:24
|
04:44/km
|
第60馬
2015台灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松
官方成績
日期
2015-05-24
成績
03:20:24
總名次
4 / 1423
分組名次
- / 127
平均速度
04:44/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'19")
00:21'19"
00:43'13"
10 km
(00:43'13")
00:21'54" (+00'35")
15 km
(01:06'41")
00:23'28" (+02'09")
00:46'23" (+03'10")
20 km
(01:29'36")
00:22'55" (+01'36")
25 km
(01:54'11")
00:24'35" (+03'16")
00:50'06" (+06'53")
30 km
(02:19'42")
00:25'31" (+04'12")
35 km
(02:46'30")
00:26'48" (+05'29")
00:53'00" (+09'47")
40 km
(03:12'42")
00:26'12" (+04'53")
Finish
(03:20:24)
日期:
2015-05-24 06:05
-
總爬升:
485 m
-
卡路里:
2582 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03:20'22"
(03:20'22")
04'48"
41715 / 41715
2
00'01"
(03:20'23")
06'17" (+01'29")
2 / 41718
賽前宣言:
賽後評分:
晶片成績:3:20:07
給 4 星
5月累積里程 :
42.20 km
TCX 上傳
| 7 years ago
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'30"
00:04'30"
2
04'07"
00:08'37"
3
04'16"
00:12'53"
4
04'13"
00:17'06"
5
04'13"
00:21'19"
6
04'14"
00:25'33"
7
04'19"
00:29'52"
8
04'27"
00:34'19"
9
04'27"
00:38'46"
10
04'27"
00:43'13"
11
04'50"
00:48'03"
12
04'26"
00:52'29"
13
04'34"
00:57'03"
14
04'14"
01:01'17"
15
05'24"
01:06'41"
16
04'54"
01:11'35"
17
04'21"
01:15'56"
18
04'34"
01:20'30"
19
04'33"
01:25'03"
20
04'33"
01:29'36"
21
05'35"
01:35'11"
22
04'48"
01:39'59"
23
04'45"
01:44'44"
24
04'42"
01:49'26"
25
04'45"
01:54'11"
26
04'45"
01:58'56"
27
05'10"
02:04'06"
28
05'38"
02:09'44"
29
05'16"
02:15'00"
30
04'42"
02:19'42"
31
04'52"
02:24'34"
32
06'09"
02:30'43"
33
04'59"
02:35'42"
34
05'57"
02:41'39"
35
04'51"
02:46'30"
36
05'01"
02:51'31"
37
06'06"
02:57'37"
38
05'17"
03:02'54"
39
04'45"
03:07'39"
40
05'03"
03:12'42"
41
04'33"
03:17'15"
41.7
04'20"
03:20'22"
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Inna Chang
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
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