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    林世旭 高雄
    ID 182286
    223 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林世旭
    12.0 km | 00:52:02 | 04:20/km
    關帝廟接夏季公益路跑
    官方成績
    日期2017-08-06
    成績00:52:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:20/km
    日期: 2017-08-06 05:59 - 地點: 關帝廟街夏季路跑 - 平均心率: 167 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 9074 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'40"  (03'40")
    		03'39"1001 / 1001186 / 146
    2
    03'52"  (07'32")
    		03'51" (+00'12")1003 / 2005177 / 145
    3
    04'17"  (11'49")
    		04'16" (+00'37")1000 / 3006174 / 134
    4
    04'17"  (16'06")
    		04'15" (+00'36")1004 / 4010172 / 135
    5
    04'19"  (20'25")
    		04'18" (+00'39")1003 / 5013173 / 133
    展開計圈分析
    6
    04'09"  (24'34")
    		04'08" (+00'29")1000 / 6013170 / 141
    7
    04'23"  (28'57")
    		04'22" (+00'43")1002 / 7016171 / 133
    8
    04'25"  (33'22")
    		04'23" (+00'44")1004 / 8020172 / 131
    9
    04'11"  (37'33")
    		04'10" (+00'31")1003 / 9024172 / 139
    10
    04'28"  (42'01")
    		04'26" (+00'47")1004 / 10029179 / 125
    11
    04'15"  (46'16")
    		04'14" (+00'35")1000 / 11029174 / 134
    12
    04'00"  (50'16")
    		03'59" (+00'20")1001 / 12031169 / 147
    高雄
    林世旭
    · 留言

    夏季第一場比賽，因7/30颱風延期至8/6，因此選手變少了，好不容易跑進總排，卻因大會一直更改獎勵辦法，前五有獎金卻變成前三只送保養品，保存期限三年，製造日期是2014/9月，感覺主辦單位太沒有誠意了，無言！

    賽後評分: ok
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 179.71 km 亞瑟士 虎走5 累積 : 1076.1 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    登順, Michael 和其他 78 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    許富欽 恭喜熊哥總2，讓我們AA哥
    2017-08-06 10:22 ·
    美美 世旭:早安，週日運動開心~
    2017-08-06 10:22 ·
     1 個人推
    David 恭喜漂亮完賽！
    2017-08-06 10:42 ·
    許富欽 好爛哦
    2017-08-06 10:51 ·
    阿益 恭喜世旭兄高速完賽，總2上凸台
    2017-08-06 11:11 ·
    姜宗文 下次抵制它吧！
    可能也沒人會報了吧！
    恭喜世旭兄總2超強凸台完賽！
    2017-08-06 11:32 ·
    阿龍 世旭兄恭喜高速完賽，
    主辦單位太扯了∼
    2017-08-06 12:23 ·
    李百信 恭喜高速以總二完賽超強讚啦~
    2017-08-06 12:52 ·
    陳怡文 恭喜漂亮完賽！
    2017-08-06 13:14 ·
    謝宗晉 恭喜高速完賽勇奪總2
    2017-08-06 13:27 ·
    林世川 厲害
    2017-08-06 14:02 ·
    施大大 這樣感覺不是很好

    恭喜世旭哥總2喔^__^
    2017-08-06 16:17 ·
    資雲 恭喜世旭哥總2
    2017-08-06 19:57 ·
    謝浚溢 恭喜完賽
    2017-08-06 20:10 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2017-08-06 20:48 ·
    歐志南 恭喜高速完賽～
    2017-08-06 21:00 ·
    習慣就好 恭喜高速總二完賽太厲害啦！讚哦！
    2017-08-06 21:01 ·
    楊孝忠 恭喜高速上凸台 讚
    2017-08-06 22:45 ·
    黃宏仲 世旭兄晚安！
    大大恭喜總排2凸上台。就這一罐？*_*
    運動快樂。
    2017-08-06 23:29 ·
    美美 世旭:早安，原來你昨天參加賽事，恭喜平安.無傷&高速完賽喔！
    2017-08-07 07:21 ·
    吳堂榮 恭喜高速完賽+凸台
    2017-08-07 09:01 ·
    林國勳 恭喜高速完賽!
    2017-08-07 11:34 ·
    MAX WANG 恭喜完賽!
    2017-08-07 12:26 ·
    劉育朱 恭喜總二上凸台
    2017-08-07 19:02 ·
    鄭郁勳 恭喜高速完賽～棒棒！
    2017-08-14 12:36 ·
    Michael 恭喜旭哥高速奪牌，鑰匙圈超別緻滴～
    2017-08-16 18:56 ·
    登順 恭喜林兄，超快的
    2017-08-16 19:56 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'39"00:03'39"
    203'52"00:07'31"
    304'17"00:11'48"
    404'17"00:16'05"
    504'19"00:20'24"
    604'09"00:24'33"
    704'23"00:28'56"
    804'25"00:33'21"
    904'09"00:37'30"
    1004'28"00:41'58"
    1104'15"00:46'13"
    1204'00"00:50'13"
    12.404'06"00:52'02"

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