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    許文彬 台南
    ID 69984
    97 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許文彬
    半馬 | 01:36:13 | 04:33/km | 第17半馬
    2017 萬丹紅豆馬拉松
    官方成績
    日期2017-12-24
    成績01:36:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'47")
    00:20'47"00:41'41"
    10 km(00:41'41")
    00:20'54" (+00'07")
    15 km(01:02'51")
    00:21'10" (+00'23")00:42'39" (+00'58")
    20 km(01:24'20")
    00:21'29" (+00'42")
    Finish(01:36:13)

    日期: 2017-12-24 06:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1273 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'15"  (04'15")
    04'15" (+00'12")1000 / 1000
    2
    04'03"  (08'18")
    04'03"1000 / 2000
    3
    04'14"  (12'33")
    04'14" (+00'11")1000 / 3000
    4
    04'07"  (16'40")
    04'07" (+00'04")1000 / 4000
    5
    04'06"  (20'47")
    04'06" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'07"  (24'54")
    04'07" (+00'04")1000 / 6000
    7
    04'07"  (29'01")
    04'07" (+00'04")1000 / 7000
    8
    04'10"  (33'11")
    04'10" (+00'07")1000 / 8000
    9
    04'11"  (37'23")
    04'11" (+00'08")1000 / 9000
    10
    04'16"  (41'40")
    04'16" (+00'13")1000 / 10000
    11
    04'09"  (45'50")
    04'09" (+00'06")1000 / 11000
    12
    04'17"  (50'07")
    04'17" (+00'14")1000 / 12000
    13
    04'11"  (54'19")
    04'11" (+00'08")1000 / 13000
    14
    04'16"  (58'36")
    04'16" (+00'13")1000 / 14000
    15
    04'14"  (01:02'50")
    04'14" (+00'11")1000 / 15000
    16
    04'21"  (01:07'12")
    04'21" (+00'18")1000 / 16000
    17
    04'17"  (01:11'30")
    04'17" (+00'14")1000 / 17000
    18
    04'16"  (01:15'47")
    04'16" (+00'13")1000 / 18000
    19
    04'15"  (01:20'02")
    04'15" (+00'12")1000 / 19000
    20
    04'17"  (01:24'19")
    04'17" (+00'14")1000 / 20000
    21
    04'19"  (01:28'39")
    04'19" (+00'16")1000 / 21000
    22
    04'34"  (01:33'14")
    04'34" (+00'31")1000 / 22000

    5k被交管引導跑錯路,多跑了1.6k,21k時間是89’05,應該自己21最快的時間了!

    賽後評分: 伴手禮超豐富。但是交管引導出了大紕漏!影響了許多人的成績。現場反映也沒有結果。令人失望的主辦單位
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 225.32 km skechers GO RUN - 2 53555RDLM 累積 : 5163.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    demon, 侯威 傑 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'15"00:04'15"
    204'04"00:08'19"
    304'14"00:12'33"
    404'07"00:16'40"
    504'07"00:20'47"
    604'08"00:24'55"
    704'07"00:29'02"
    804'10"00:33'12"
    904'12"00:37'24"
    1004'17"00:41'41"
    1104'09"00:45'50"
    1204'18"00:50'08"
    1304'12"00:54'20"
    1404'16"00:58'36"
    1504'15"01:02'51"
    1604'22"01:07'13"
    1704'17"01:11'30"
    1804'17"01:15'47"
    1904'15"01:20'02"
    2004'18"01:24'20"
    2104'20"01:28'40"
    2204'34"01:33'14"
    22.704'20"01:36'13"

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