馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    FreedomFly 高雄
    ID 105085
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    FreedomFly 
    半馬 | 01:53:13 | 05:21/km | 第19半馬
    漫遊台江~2018 第七屆戀戀安平夜浪漫星光馬拉松
    官方成績
    日期2018-08-04
    成績01:53:13
    總名次47 / 1350
    分組名次44 / 1381
    平均速度05:21/km
    官方證書
    FreedomFly

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'19")
    		00:26'19"00:55'27"
    10 km(00:55'27")
    		00:29'08" (+02'49")
    15 km(01:25'15")
    		00:29'48" (+03'29")00:56'53" (+01'26")
    20 km(01:52'20")
    		00:27'05" (+00'46")
    Finish(01:53:13)

    日期: 2018-08-04 16:30 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1234 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'51"  (04'51")
    		04'51"1000 / 1000
    2
    05'09"  (10'01")
    		05'09" (+00'18")1000 / 2000
    3
    05'23"  (15'25")
    		05'23" (+00'32")1000 / 3000
    4
    05'23"  (20'48")
    		05'23" (+00'32")1000 / 4000
    5
    05'29"  (26'18")
    		05'29" (+00'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (32'06")
    		05'47" (+00'56")1000 / 6000
    7
    05'37"  (37'44")
    		05'37" (+00'46")1000 / 7000
    8
    06'06"  (43'50")
    		06'06" (+01'15")1000 / 8000
    9
    05'47"  (49'37")
    		05'47" (+00'56")1000 / 9000
    10
    05'49"  (55'27")
    		05'49" (+00'58")1000 / 10000
    11
    05'46"  (01:01'13")
    		05'46" (+00'55")1000 / 11000
    12
    06'20"  (01:07'33")
    		06'20" (+01'29")1000 / 12000
    13
    05'41"  (01:13'15")
    		05'41" (+00'50")1000 / 13000
    14
    06'27"  (01:19'43")
    		06'27" (+01'36")1000 / 14000
    15
    05'32"  (01:25'15")
    		05'32" (+00'41")1000 / 15000
    16
    05'55"  (01:31'11")
    		05'55" (+01'04")1000 / 16000
    17
    05'23"  (01:36'34")
    		05'23" (+00'32")1000 / 17000
    18
    05'16"  (01:41'51")
    		05'16" (+00'25")1000 / 18000
    19
    05'16"  (01:47'07")
    		05'16" (+00'25")1000 / 19000
    20
    05'12"  (01:52'20")
    		05'12" (+00'21")1000 / 20000
    21
    01'43"  (01:54'03")
    		04'23" 392 / 20392
    賽前宣言: ^^
    賽後評分: ^^
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 100.19 km BROOKS Transcend 5 累積 : 1416.8 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Tân Bín-gān, Rarry Lin 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'52"00:04'52"
    205'10"00:10'02"
    305'23"00:15'25"
    405'24"00:20'49"
    505'30"00:26'19"
    605'47"00:32'06"
    705'38"00:37'44"
    806'06"00:43'50"
    905'47"00:49'37"
    1005'50"00:55'27"
    1105'47"01:01'14"
    1206'20"01:07'34"
    1305'41"01:13'15"
    1406'28"01:19'43"
    1505'32"01:25'15"
    1605'56"01:31'11"
    1705'24"01:36'35"
    1805'16"01:41'51"
    1905'17"01:47'08"
    2005'12"01:52'20"
    20.404'24"01:54'04"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :