陳哲裕 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳哲裕台中
ID 43527

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全馬 | 05:01:37 | 07:08/km | 第51馬

2018 彰化139馬拉松

官方成績
日期	2018-10-21
成績	05:01:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'54")

00:34'54" (+01'14")

01:13'22" (+02'34")

10 km

(01:13'22")

00:38'28" (+04'48")

15 km

(01:47'02")

00:33'40"

01:10'48"

20 km

(02:24'10")

00:37'08" (+03'28")

25 km

(03:00'38")

00:36'28" (+02'48")

01:13'24" (+02'36")

30 km

(03:37'34")

00:36'56" (+03'16")

35 km

(04:13'46")

00:36'12" (+02'32")

01:11'36" (+00'48")

40 km

(04:49'10")

00:35'24" (+01'44")

Finish

(05:01:37)

日期: 2018-10-21 06:05 - 總爬升: 519 m - 卡路里: 2506 Cal

台中

陳哲裕

·

賽後評分: 無
給 3 星

10月累積里程 : 127.87 km

Strava 上傳 | 6 years ago

JackPeng, 蔡小珉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	07'12"	00:13'26"
3	08'18"	00:21'44"
4	05'50"	00:27'34"
5	07'20"	00:34'54"
6	08'48"	00:43'42"
7	06'56"	00:50'38"
8	07'24"	00:58'02"
9	08'36"	01:06'38"
10	06'44"	01:13'22"
11	06'08"	01:19'30"
12	06'56"	01:26'26"
13	06'36"	01:33'02"
14	07'56"	01:40'58"
15	06'04"	01:47'02"
16	06'48"	01:53'50"
17	07'16"	02:01'06"
18	06'16"	02:07'22"
19	07'08"	02:14'30"
20	09'40"	02:24'10"
21	08'12"	02:32'22"
22	09'00"	02:41'22"
23	06'56"	02:48'18"
24	06'00"	02:54'18"
25	06'20"	03:00'38"
26	06'00"	03:06'38"
27	08'08"	03:14'46"
28	07'40"	03:22'26"
29	08'20"	03:30'46"
30	06'48"	03:37'34"
31	08'36"	03:46'10"
32	06'32"	03:52'42"
33	06'56"	03:59'38"
34	07'56"	04:07'34"
35	06'12"	04:13'46"
36	08'04"	04:21'50"
37	07'16"	04:29'06"
38	06'52"	04:35'58"
39	06'40"	04:42'38"
40	06'32"	04:49'10"
41	06'00"	04:55'10"
41.9	07'39"	05:01'52"

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朋友動態

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

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15.6 km | 02:15:28 | 08:41/km

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3.4 km | 00:25:26 | 07:23/km

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1.7 km | 00:31:09 | 17:59/km

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9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km

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