馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    王奕杰 高雄
    ID 86922
    50 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王奕杰 
    半馬 | 02:16:15 | 06:27/km | 第8半馬
    2019 光躍長榮馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-13
    成績02:16:15
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'55")
    		00:30'55" (+00'08")01:01'42"
    10 km(01:01'42")
    		00:30'47"
    15 km(01:33'54")
    		00:32'12" (+01'25")01:05'56" (+04'14")
    20 km(02:07'38")
    		00:33'44" (+02'57")
    Finish(02:16:15)

    日期: 2019-01-13 06:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1535 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'28"  (06'28")
    		06'28" (+00'34")1000 / 1000
    2
    06'08"  (12'36")
    		06'08" (+00'14")1000 / 2000
    3
    06'07"  (18'43")
    		06'07" (+00'13")1000 / 3000
    4
    06'08"  (24'52")
    		06'08" (+00'14")1000 / 4000
    5
    06'02"  (30'55")
    		06'02" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'05"  (37'00")
    		06'05" (+00'11")1000 / 6000
    7
    05'54"  (42'55")
    		05'54"1000 / 7000
    8
    06'15"  (49'10")
    		06'15" (+00'21")1000 / 8000
    9
    06'22"  (55'33")
    		06'22" (+00'28")1000 / 9000
    10
    06'08"  (01:01'42")
    		06'08" (+00'14")1000 / 10000
    11
    06'16"  (01:07'59")
    		06'16" (+00'22")1000 / 11000
    12
    06'26"  (01:14'26")
    		06'26" (+00'32")1000 / 12000
    13
    06'34"  (01:21'00")
    		06'34" (+00'40")1000 / 13000
    14
    06'22"  (01:27'22")
    		06'22" (+00'28")1000 / 14000
    15
    06'31"  (01:33'54")
    		06'31" (+00'37")1000 / 15000
    16
    06'29"  (01:40'24")
    		06'29" (+00'35")1000 / 16000
    17
    06'21"  (01:46'45")
    		06'21" (+00'27")1000 / 17000
    18
    06'50"  (01:53'36")
    		06'50" (+00'56")1000 / 18000
    19
    06'58"  (02:00'34")
    		06'58" (+01'04")1000 / 19000
    20
    07'03"  (02:07'37")
    		07'03" (+01'09")1000 / 20000
    21
    07'46"  (02:15'24")
    		07'46" (+01'52")1000 / 21000
    22
    00'51"  (02:16'15")
    		05'52" 146 / 21146
    高雄
    王奕杰
    · 留言

    讚👍。成績不錯

    賽後評分: 補給好不錯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 59.43 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Jung 和 George Kuo 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    206'08"00:12'36"
    306'08"00:18'44"
    406'08"00:24'52"
    506'03"00:30'55"
    606'05"00:37'00"
    705'55"00:42'55"
    806'16"00:49'11"
    906'23"00:55'34"
    1006'08"01:01'42"
    1106'17"01:07'59"
    1206'27"01:14'26"
    1306'34"01:21'00"
    1406'23"01:27'23"
    1506'31"01:33'54"
    1606'30"01:40'24"
    1706'22"01:46'46"
    1806'50"01:53'36"
    1906'58"02:00'34"
    2007'04"02:07'38"
    2107'46"02:15'24"
    21.105'55"02:16'16"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :