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    蔡甫承 台南
    ID 105029
    299 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡甫承
    全馬 | 03:46:37 | 05:22/km | 第89馬
    2019 光躍長榮馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-13
    成績03:46:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'02")
    		00:25'02" (+00'30")00:50'17" (+00'55")
    10 km(00:50'17")
    		00:25'15" (+00'43")
    15 km(01:14'49")
    		00:24'32"00:49'22"
    20 km(01:39'39")
    		00:24'50" (+00'18")
    25 km(02:05'08")
    		00:25'29" (+00'57")00:52'34" (+03'12")
    30 km(02:32'13")
    		00:27'05" (+02'33")
    35 km(03:00'32")
    		00:28'19" (+03'47")01:00'20" (+10'58")
    40 km(03:32'33")
    		00:32'01" (+07'29")
    Finish(03:46:37)

    日期: 2019-01-13 06:31 - 總爬升: 398 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 2588 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'07"  (05'07")
    		05'07" (+00'20")1000 / 1000
    2
    04'51"  (09'59")
    		04'51" (+00'04")1000 / 2000
    3
    05'09"  (15'08")
    		05'09" (+00'22")1000 / 3000
    4
    04'57"  (20'05")
    		04'57" (+00'10")1000 / 4000
    5
    04'56"  (25'01")
    		04'56" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'57"  (29'59")
    		04'57" (+00'10")1000 / 6000
    7
    04'47"  (34'47")
    		04'47"1000 / 7000
    8
    05'14"  (40'01")
    		05'14" (+00'27")1000 / 8000
    9
    05'18"  (45'19")
    		05'18" (+00'31")1000 / 9000
    10
    04'56"  (50'16")
    		04'56" (+00'09")1000 / 10000
    11
    04'55"  (55'12")
    		04'55" (+00'08")1000 / 11000
    12
    04'49"  (01:00'01")
    		04'49" (+00'02")1000 / 12000
    13
    04'59"  (01:05'00")
    		04'59" (+00'12")1000 / 13000
    14
    04'51"  (01:09'51")
    		04'51" (+00'04")1000 / 14000
    15
    04'56"  (01:14'48")
    		04'56" (+00'09")1000 / 15000
    16
    05'01"  (01:19'49")
    		05'01" (+00'14")1000 / 16000
    17
    04'53"  (01:24'42")
    		04'53" (+00'06")1000 / 17000
    18
    04'56"  (01:29'39")
    		04'56" (+00'09")1000 / 18000
    19
    05'01"  (01:34'41")
    		05'01" (+00'14")1000 / 19000
    20
    04'56"  (01:39'38")
    		04'56" (+00'09")1000 / 20000
    21
    05'06"  (01:44'44")
    		05'06" (+00'19")1000 / 21000
    22
    04'53"  (01:49'37")
    		04'53" (+00'06")1000 / 22000
    23
    05'02"  (01:54'40")
    		05'02" (+00'15")1000 / 23000
    24
    05'01"  (01:59'41")
    		05'01" (+00'14")1000 / 24000
    25
    05'25"  (02:05'07")
    		05'25" (+00'38")1000 / 25000
    26
    05'14"  (02:10'22")
    		05'14" (+00'27")1000 / 26000
    27
    05'29"  (02:15'51")
    		05'29" (+00'42")1000 / 27000
    28
    05'41"  (02:21'32")
    		05'41" (+00'54")1000 / 28000
    29
    05'12"  (02:26'45")
    		05'12" (+00'25")1000 / 29000
    30
    05'26"  (02:32'12")
    		05'26" (+00'39")1000 / 30000
    31
    05'24"  (02:37'36")
    		05'24" (+00'37")1000 / 31000
    32
    05'34"  (02:43'10")
    		05'34" (+00'47")1000 / 32000
    33
    05'40"  (02:48'51")
    		05'40" (+00'53")1000 / 33000
    34
    05'36"  (02:54'28")
    		05'36" (+00'49")1000 / 34000
    35
    06'03"  (03:00'31")
    		06'03" (+01'16")1000 / 35000
    36
    06'24"  (03:06'56")
    		06'24" (+01'37")1000 / 36000
    37
    05'57"  (03:12'54")
    		05'57" (+01'10")1000 / 37000
    38
    06'20"  (03:19'14")
    		06'20" (+01'33")1000 / 38000
    39
    06'41"  (03:25'55")
    		06'41" (+01'54")1000 / 39000
    40
    06'36"  (03:32'32")
    		06'36" (+01'49")1000 / 40000
    41
    06'04"  (03:38'36")
    		06'04" (+01'17")1000 / 41000
    42
    05'58"  (03:44'35")
    		05'58" (+01'11")1000 / 42000
    43
    02'01"  (03:46'37")
    		05'10" (+00'23")391 / 42391
    台南
    蔡甫承
    · 留言

    大家早安，自己還是需要努力

    賽前宣言: Go
    賽後評分: 優質賽事
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 340.89 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    太極熊, Aron Lee 和其他 86 人說推
    · 留言
    觀看另 50 則留言
    Judy 恭喜 甫承高速完賽!!
    2019-01-13 11:16 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽厲害讚喔~
    2019-01-13 11:23 ·
     1 個人推
    政文 恭喜高速完賽
    2019-01-13 11:25 ·
     1 個人推
    孔憲鑌 恭喜完賽。
    2019-01-13 11:44 ·
     1 個人推
    陳一郎 太快了吧
    2019-01-13 11:50 ·
     1 個人推
    葉文凱 恭喜🎉高速完賽
    2019-01-13 11:58 ·
     1 個人推
    鋼鐵鈞 恭喜分9完賽....真棒！
    2019-01-13 12:02 ·
     1 個人推
    dylan Lee 恭喜高速完賽。
    2019-01-13 12:29 ·
     1 個人推
    karros 恭喜甫承兄破4完賽
    2019-01-13 12:31 ·
     1 個人推
    Sky Chen 甫承兄，恭喜Sub4高速完賽！
    2019-01-13 12:35 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完赛！！
    2019-01-13 12:35 ·
     1 個人推
    Kz Ho 恭喜完賽!
    2019-01-13 12:42 ·
     1 個人推
    吳善詠 恭喜完賽，太厲害了
    2019-01-13 13:15 ·
     1 個人推
    周點點 午安恭喜🎉高速完賽
    2019-01-13 13:21 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2019-01-13 13:35 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 恭喜全馬高速完賽
    2019-01-13 13:36 ·
     1 個人推
    張慶忠 恭喜高速完賽~很棒哦!
    2019-01-13 13:54 ·
     1 個人推
    み が 恭喜高速完賽、午安，運動愉快
    2019-01-13 14:08 ·
     1 個人推
    Jason Liu 恭喜高速完賽～
    2019-01-13 14:42 ·
     1 個人推
    May Huang 恭喜高速完賽👍！
    2019-01-13 14:45 ·
     1 個人推
    王瑞琪 恭喜高速完賽
    2019-01-13 15:52 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 蔡兄下午好，恭喜高速完賽~
    2019-01-13 16:00 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 恭喜超高速完賽！
    2019-01-13 16:04 ·
     1 個人推
    高祥諺 甫承兄～午安，恭喜高速完賽，讚喔
    2019-01-13 16:20 ·
     1 個人推
    李清恩 午安恭喜全馬成功完賽水啦
    2019-01-13 16:58 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 完賽
    2019-01-13 18:43 ·
     1 個人推
    畯（準仔） 晚安問好！
    2019年跑馬久久！
    新年快樂！身體健康…
    恭喜帥氣完賽！加油…
    2019-01-13 18:53 ·
     2 個人推
    徐智謀 恭喜破PB完賽!
    2019-01-13 19:56 ·
     1 個人推
    蔡甫承 謝謝大家的鼓勵，這場沒破全馬PB喔
    2019-01-13 20:02 ·
    謝宗晉 甫承兄 晚安 恭喜高速完賽
    2019-01-13 20:07 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！恭喜全馬快速順利完賽！
    2019-01-13 20:38 ·
     1 個人推
    黃舜儀 恭喜高速完賽
    2019-01-13 21:14 ·
     1 個人推
    黃宏仲 甫承兄晚安！
    謝謝你的鼓勵祝福也恭喜你全馬完賽喔～
    運動.快樂🎉
    2019-01-13 21:15 ·
     1 個人推
    陳素津 恭喜完賽!
    2019-01-13 21:45 ·
     1 個人推
    王怡然 恭喜完賽
    2019-01-13 21:57 ·
     1 個人推
    田田田幺小 恭喜高速完賽
    2019-01-13 21:58 ·
     1 個人推
    Jacky 恭禧破4完賽
    2019-01-14 08:14 ·
     2 個人推
    Matt 恭喜恭喜^^
    2019-01-14 09:58 ·
     2 個人推
    kevinchi 恭喜完賽
    2019-01-14 11:52 ·
     1 個人推
    蔡甫承 謝謝大家的鼓勵
    2019-01-14 12:03 ·
    吳祐明 甫承兄晚安，恭喜全馬快速順利完賽，讚啦!
    2019-01-14 19:12 ·
     1 個人推
    Hunter 甫承兄晚安,
    恭喜您高速完賽XD
    2019-01-14 19:34 ·
     1 個人推
    藍天(Tsung) 恭喜蔡大哥高速完賽，
    厲害，👍👍👍👍👍。
    2019-01-14 22:29 ·
     1 個人推
    葉文凱 晚安🌙舒眠
    2019-01-14 22:40 ·
     1 個人推
    劉大村 恭喜高速完賽~
    2019-01-14 23:03 ·
     1 個人推
    chiu chiu 恭賀高速完賽~
    2019-01-15 06:25 ·
     1 個人推
    李同湖 恭喜高速完賽
    2019-01-15 08:05 ·
     1 個人推
    烏啦啦 恭喜高速完賽
    2019-01-15 09:28 ·
     1 個人推
    sunway 甫承大午安~恭喜長榮馬高速完賽!
    2019-01-15 12:15 ·
     1 個人推
    蔡甫承 謝謝大家的鼓勵，足甘心A
    2019-01-15 12:22 ·
     2 個人推
    台南德哥 讚喔!恭喜完賽。
    2019-01-16 11:02 ·
     2 個人推
    陳仁祥 好強！
    衝勁十足，這速度我只能看你跑了，現的我使不上這股力了！哭……………
    2019-01-18 06:31 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    204'52"00:10'00"
    305'09"00:15'09"
    404'57"00:20'06"
    504'56"00:25'02"
    604'58"00:30'00"
    704'48"00:34'48"
    805'14"00:40'02"
    905'18"00:45'20"
    1004'57"00:50'17"
    1104'56"00:55'13"
    1204'49"01:00'02"
    1304'59"01:05'01"
    1404'51"01:09'52"
    1504'57"01:14'49"
    1605'01"01:19'50"
    1704'53"01:24'43"
    1804'57"01:29'40"
    1905'02"01:34'42"
    2004'57"01:39'39"
    2105'06"01:44'45"
    2204'53"01:49'38"
    2305'03"01:54'41"
    2405'01"01:59'42"
    2505'26"02:05'08"
    2605'15"02:10'23"
    2705'29"02:15'52"
    2805'41"02:21'33"
    2905'13"02:26'46"
    3005'27"02:32'13"
    3105'24"02:37'37"
    3205'34"02:43'11"
    3305'41"02:48'52"
    3405'37"02:54'29"
    3506'03"03:00'32"
    3606'25"03:06'57"
    3705'58"03:12'55"
    3806'20"03:19'15"
    3906'41"03:25'56"
    4006'37"03:32'33"
    4106'04"03:38'37"
    4205'59"03:44'36"
    42.405'11"03:46'38"

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