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    婉瑜💖 彰化
    ID 267368
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    < 上一篇下一篇 >
    婉瑜💖 
    23.0 km | 02:58:44 | 07:46/km | 第8半馬
    2019 葫蘆墩世界花博馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-27
    成績02:58:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'53")
    		00:33'53"01:10'38"
    10 km(01:10'38")
    		00:36'45" (+02'52")
    15 km(01:51'48")
    		00:41'10" (+07'17")01:19'14" (+08'36")
    20 km(02:29'52")
    		00:38'04" (+04'11")
    Finish(02:58:44)

    日期: 2019-01-27 06:00 - 總爬升: 208 m - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 冷支支 - 卡路里: 1233 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'09"  (07'09")
    		07'10" (+01'00")995 / 995
    2
    07'50"  (14'59")
    		06'48" (+00'38")1149 / 2145
    3
    05'49"  (20'48")
    		06'45" (+00'35")860 / 3006
    4
    06'25"  (27'13")
    		06'28" (+00'18")991 / 3998
    5
    06'40"  (33'53")
    		06'34" (+00'24")1014 / 5012
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (40'05")
    		06'10"1004 / 6017
    7
    06'26"  (46'31")
    		06'30" (+00'20")989 / 7006
    8
    10'59"  (57'30")
    		10'53" (+04'43")1007 / 8014
    9
    06'31"  (01:04'01")
    		06'32" (+00'22")996 / 9010
    10
    06'43"  (01:10'44")
    		06'40" (+00'30")1006 / 10017
    11
    08'35"  (01:19'19")
    		08'30" (+02'20")1008 / 11026
    12
    10'19"  (01:29'38")
    		10'20" (+04'10")996 / 12023
    13
    07'47"  (01:37'25")
    		07'39" (+01'29")1015 / 13038
    14
    07'20"  (01:44'45")
    		07'23" (+01'13")992 / 14031
    15
    07'16"  (01:52'01")
    		07'14" (+01'04")1002 / 15033
    16
    08'28"  (02:00'29")
    		08'18" (+02'08")1019 / 16053
    17
    07'00"  (02:07'29")
    		07'02" (+00'52")993 / 17046
    18
    07'43"  (02:15'12")
    		07'40" (+01'30")1006 / 18053
    19
    08'00"  (02:23'12")
    		07'58" (+01'48")1004 / 19057
    20
    07'06"  (02:30'18")
    		07'03" (+00'53")1005 / 20063
    21
    06'50"  (02:37'08")
    		06'47" (+00'37")1005 / 21069
    22
    07'13"  (02:44'21")
    		07'07" (+00'57")1013 / 22082
    23
    06'58"  (02:51'19")
    		06'59" (+00'49")995 / 23078
    24
    06'56"  (02:58'15")
    		06'54" (+00'44")1003 / 24082
    彰化
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    黑夜跑到天明
    起跑溫度好低，葫蘆墩花博園區的樓梯上上下下跑了好幾趟，幸好景色優美怡人
    由於腳痛一月份月跑量只有35K，所以起跑只能慢慢跑，目標就是無傷完賽，練習量不足就是跑不太動，加上睡眠不足，一路跑到整個人很疲累，這場里程數還超過1K，不過我還是堅持跑完了

    賽前宣言: 平安順利完賽
    賽後評分: 每一站的補給都差不多的東西
    給 3 星
    1月累積里程 : 69.48 km
    Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 6 years ago
    張益誠, 劉少 和其他 122 人說推
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    觀看另 38 則留言
    張育銘 恭喜完賽
    2019-01-27 16:37 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 恭喜完賽
    2019-01-27 16:46 ·
     1 個人推
    葉竹山 婉瑜很棒👍，恭喜無傷開心玩賽！
    2019-01-27 17:09 ·
     1 個人推
    黃珮粧 恭喜婉瑜～超半馬無傷完賽
    2019-01-27 17:15 ·
     1 個人推
    程景妙 恭喜妳，很不錯了
    2019-01-27 17:27 ·
     1 個人推
    陳世杰 婉瑜下午安~恭喜超半馬順利完賽👍
    2019-01-27 17:27 ·
     1 個人推
    鄭庸夋 恭喜完賽
    2019-01-27 17:34 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 恭喜完賽^_^
    2019-01-27 18:30 ·
     1 個人推
    江順貴 開心玩賽
    2019-01-27 18:31 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安
    恭喜完賽👍
    2019-01-27 18:50 ·
     1 個人推
    阿益 恭喜完賽
    2019-01-27 19:13 ·
     1 個人推
    Abel 婉瑜～重點要無傷完賽，好辛苦完成24k完賽，好好休息喔！晚安
    2019-01-27 19:23 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2019-01-27 19:41 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜瑜妹沒跑量又狀況不佳
    還是漂亮完賽！
    2019-01-27 19:45 ·
     1 個人推
    黃志榮 婉瑜恭喜超半馬順利完賽 !
    2019-01-27 19:50 ·
     1 個人推
    erocin 恭喜婉瑜完成超半馬，真是厲害！
    2019-01-27 20:15 ·
     1 個人推
    李俊賢 恭喜婉瑜妹，平安順利完賽
    2019-01-27 20:48 ·
     1 個人推
    愛跑客 恭喜順利完賽
    2019-01-27 20:56 ·
     1 個人推
    仲濟光 讚！
    2019-01-27 21:02 ·
     1 個人推
    王裕彬 恭喜完賽
    2019-01-27 21:12 ·
     1 個人推
    Barbie Barbie 🐟，晚安～恭喜完賽
    2019-01-27 21:24 ·
     1 個人推
    Richard Chou 恭喜完賽！
    2019-01-27 21:28 ·
     1 個人推
    Jacky 婉瑜晚安，恭禧完賽
    2019-01-27 22:03 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽*.*
    2019-01-27 22:22 ·
     1 個人推
    Sam Wang 恭喜順利完賽！很棒了
    2019-01-27 22:55 ·
     1 個人推
    Keven Peng 很棒喔～恭喜順利完賽
    2019-01-27 23:24 ·
     1 個人推
    金發黃 張小姐恭喜完賽
    2019-01-28 05:27 ·
     1 個人推
    林捷明 恭喜瑜 順利完賽 為巧遇感到非常開心~
    2019-01-28 08:51 ·
     1 個人推
    Charls Chou (OWNER DESIGN) 恭喜完賽
    2019-01-28 10:26 ·
     2 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 婉瑜午安好
    2019-01-28 12:53 ·
     1 個人推
    林寬鎮 腳痛還能跑這麼快
    2019-01-28 13:08 ·
     1 個人推
    江馬克 恭喜完賽喔⋯⋯
    2019-01-28 17:44 ·
     1 個人推
    陳立仁 瑜妹晚安 恭喜完賽，能跑完就是最棒的
    2019-01-28 20:12 ·
     1 個人推
    姜宗文 瑜妹狀況好些了嗎？
    2019-01-28 21:34 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，謝謝讚美鼓勵，運動愉快
    2019-01-28 22:22 ·
     1 個人推
    詹德萬 瑜妹晚安、恭喜完賽好棒👍
    2019-01-28 22:54 ·
     1 個人推
    能能 美女：恭喜漂亮無傷完賽，厲害！也謝謝妳的鼓勵！
    2019-01-29 08:11 ·
     1 個人推
    井口麗子 婉瑜~晚安恭喜完賽喔！😊
    2019-01-30 20:16 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 恭喜婉瑜順利完賽！讚！
    2019-02-01 22:25 ·
    Jason Yeh 午安，恭喜完賽喔
    2019-02-03 15:45 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'16"00:07'16"
    207'43"00:14'59"
    305'49"00:20'48"
    406'32"00:27'20"
    506'33"00:33'53"
    606'06"00:39'59"
    706'32"00:46'31"
    810'59"00:57'30"
    906'31"01:04'01"
    1006'37"01:10'38"
    1108'35"01:19'13"
    1210'12"01:29'25"
    1307'48"01:37'13"
    1407'20"01:44'33"
    1507'15"01:51'48"
    1608'21"02:00'09"
    1707'07"02:07'16"
    1807'36"02:14'52"
    1907'59"02:22'51"
    2007'01"02:29'52"
    2106'49"02:36'41"
    2207'10"02:43'51"
    2306'56"02:50'47"
    2406'57"02:57'44"
    24.110'09"02:58'45"

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