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    周志鴻 台南
    ID 20515
    25 位追隨者
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    周志鴻 
    101.0 km | 04:54:03 | 20.6 km/h
    2014嘸影騎跡-北回歸線100K挑戰賽
    官方成績
    日期2014-06-21
    成績04:54:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    官方證書
    周志鴻

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:13'35")
    		00:13'35" (+05'04")00:23'46" (+05'16")
    10 km(00:23'46")
    		00:10'11" (+01'40")
    15 km(00:34'20")
    		00:10'34" (+02'03")00:20'22" (+01'52")
    20 km(00:44'08")
    		00:09'48" (+01'17")
    25 km(00:53'46")
    		00:09'38" (+01'07")00:20'53" (+02'23")
    30 km(01:05'01")
    		00:11'15" (+02'44")
    35 km(01:13'32")
    		00:08'31"00:20'47" (+02'17")
    40 km(01:25'48")
    		00:12'16" (+03'45")
    45 km(01:36'32")
    		00:10'44" (+02'13")00:20'31" (+02'01")
    50 km(01:46'19")
    		00:09'47" (+01'16")
    55 km(01:58'13")
    		00:11'54" (+03'23")00:20'42" (+02'12")
    60 km(02:07'01")
    		00:08'48" (+00'17")
    65 km(02:16'23")
    		00:09'22" (+00'51")00:18'30"
    70 km(02:25'31")
    		00:09'08" (+00'37")
    75 km(02:37'32")
    		00:12'01" (+03'30")00:23'52" (+05'22")
    80 km(02:49'23")
    		00:11'51" (+03'20")
    85 km(03:00'42")
    		00:11'19" (+02'48")00:21'20" (+02'50")
    90 km(03:10'43")
    		00:10'01" (+01'30")
    95 km(03:23'46")
    		00:13'03" (+04'32")00:27'26" (+08'56")
    100 km(03:38'09")
    		00:14'23" (+05'52")
    Finish(04:54:03)

    日期: 2014-06-21 06:42 - 地點: 嘉義縣東十漁人碼頭 - 天氣: 天氣不錯唷^^ - 平均心率: 71 - 卡路里: 4895 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'29"  (03'29")
    		17.48 (-22.97)1012 / 1012
    2
    02'37"  (06'06")
    		22.93 (-17.52)998 / 2010
    3
    03'12"  (09'18")
    		19.05 (-21.40)1015 / 3026
    4
    02'19"  (11'37")
    		26.09 (-14.36)1006 / 4032
    5
    02'00"  (13'37")
    		30.00 (-10.45)999 / 5032
    展開計圈分析
    6
    01'54"  (15'31")
    		31.58 (-8.87)995 / 6028
    7
    02'09"  (17'40")
    		27.91 (-12.54)992 / 7020
    8
    01'58"  (19'38")
    		31.30 (-9.15)1020 / 8041
    9
    02'02"  (21'40")
    		29.51 (-10.94)991 / 9033
    10
    02'10"  (23'50")
    		27.91 (-12.54)1005 / 10038
    11
    02'04"  (25'54")
    		28.80 (-11.65)988 / 11027
    12
    02'27"  (28'21")
    		24.66 (-15.79)1005 / 12032
    13
    01'59"  (30'20")
    		30.00 (-10.45)987 / 13020
    14
    02'03"  (32'23")
    		29.27 (-11.18)999 / 14020
    15
    01'57"  (34'20")
    		30.77 (-9.68)997 / 15017
    16
    01'51"  (36'11")
    		33.03 (-7.42)1011 / 16028
    17
    01'57"  (38'08")
    		31.30 (-9.15)1011 / 17040
    18
    02'02"  (40'10")
    		29.03 (-11.42)979 / 18019
    19
    02'01"  (42'11")
    		30.25 (-10.20)1009 / 19029
    20
    02'01"  (44'12")
    		30.00 (-10.45)1003 / 20032
    21
    01'56"  (46'08")
    		31.30 (-9.15)1001 / 21034
    22
    01'47"  (47'55")
    		33.33 (-7.12)982 / 22017
    23
    02'05"  (50'00")
    		29.51 (-10.94)1016 / 23034
    24
    01'49"  (51'49")
    		33.64 (-6.80)1012 / 24046
    25
    02'03"  (53'52")
    		29.03 (-11.42)991 / 25037
    26
    03'02"  (56'54")
    		19.89 (-20.56)1004 / 26042
    27
    02'00"  (58'54")
    		29.75 (-10.70)988 / 27030
    28
    02'08"  (01:01'02")
    		28.80 (-11.65)1022 / 28053
    29
    02'03"  (01:03'05")
    		29.27 (-11.18)997 / 29051
    30
    02'00"  (01:05'05")
    		30.25 (-10.20)1001 / 30052
    31
    01'50"  (01:06'55")
    		32.14 (-8.31)980 / 31032
    32
    01'33"  (01:08'28")
    		39.13 (-1.32)1003 / 32036
    33
    01'42"  (01:10'10")
    		35.29 (-5.16)995 / 33032
    34
    01'41"  (01:11'51")
    		36.00 (-4.45)1009 / 34041
    35
    01'45"  (01:13'36")
    		34.29 (-6.16)999 / 35040
    36
    01'54"  (01:15'30")
    		31.30 (-9.15)989 / 36030
    37
    03'10"  (01:18'40")
    		19.46 (-20.99)1021 / 37051
    38
    02'30"  (01:21'10")
    		24.16 (-16.29)1001 / 38053
    39
    02'27"  (01:23'37")
    		25.00 (-15.45)1019 / 39073
    40
    02'17"  (01:25'54")
    		25.90 (-14.55)983 / 40057
    41
    02'06"  (01:28'00")
    		28.57 (-11.88)996 / 41053
    42
    02'17"  (01:30'17")
    		26.47 (-13.98)1001 / 42055
    43
    02'04"  (01:32'21")
    		29.03 (-11.42)994 / 43049
    44
    01'55"  (01:34'16")
    		31.86 (-8.59)1013 / 44063
    45
    02'20"  (01:36'36")
    		25.53 (-14.92)988 / 45052
    46
    01'37"  (01:38'13")
    		37.89 (-2.55)1015 / 46067
    47
    02'06"  (01:40'19")
    		28.80 (-11.65)1001 / 47068
    48
    01'32"  (01:41'51")
    		40.451028 / 48097
    49
    01'37"  (01:43'28")
    		37.50 (-2.95)1006 / 49104
    50
    03'10"  (01:46'38")
    		19.15 (-21.30)1008 / 50112
    51
    02'25"  (01:49'03")
    		24.83 (-15.62)998 / 51111
    52
    02'21"  (01:51'24")
    		25.71 (-14.74)1003 / 52115
    53
    02'41"  (01:54'05")
    		22.50 (-17.95)1005 / 53121
    54
    02'11"  (01:56'16")
    		27.91 (-12.54)1007 / 54128
    55
    02'11"  (01:58'27")
    		27.91 (-12.54)1011 / 55140
    56
    01'55"  (02:00'22")
    		31.03 (-9.41)989 / 56129
    57
    01'46"  (02:02'08")
    		34.95 (-5.50)1024 / 57153
    58
    01'53"  (02:04'01")
    		31.58 (-8.87)987 / 58141
    59
    01'39"  (02:05'40")
    		36.73 (-3.71)1006 / 59147
    60
    01'33"  (02:07'13")
    		38.71 (-1.74)993 / 60140
    61
    01'48"  (02:09'01")
    		33.64 (-6.80)1004 / 61144
    62
    02'09"  (02:11'10")
    		27.69 (-12.76)991 / 62136
    63
    02'03"  (02:13'13")
    		29.03 (-11.42)990 / 63127
    64
    01'44"  (02:14'57")
    		36.73 (-3.71)1057 / 64184
    65
    01'55"  (02:16'52")
    		31.30 (-9.15)998 / 65183
    66
    01'55"  (02:18'47")
    		31.30 (-9.15)993 / 66176
    67
    01'43"  (02:20'30")
    		36.00 (-4.45)1021 / 67198
    68
    01'48"  (02:22'18")
    		33.33 (-7.12)994 / 68192
    69
    01'44"  (02:24'02")
    		34.29 (-6.16)985 / 69178
    70
    01'46"  (02:25'48")
    		34.29 (-6.16)1001 / 70179
    71
    02'10"  (02:27'58")
    		28.35 (-12.10)1023 / 71202
    72
    02'39"  (02:30'37")
    		22.36 (-18.09)986 / 72188
    73
    02'25"  (02:33'02")
    		25.17 (-15.27)1007 / 73196
    74
    02'36"  (02:35'38")
    		23.38 (-17.07)1010 / 74206
    75
    02'23"  (02:38'01")
    		25.35 (-15.10)1003 / 75209
    76
    02'07"  (02:40'08")
    		28.57 (-11.88)1007 / 76216
    77
    02'00"  (02:42'08")
    		30.25 (-10.20)1000 / 77216
    78
    02'27"  (02:44'35")
    		24.32 (-16.13)991 / 78208
    79
    02'49"  (02:47'24")
    		21.69 (-18.76)1012 / 79221
    80
    02'35"  (02:49'59")
    		23.68 (-16.77)1013 / 80234
    81
    02'40"  (02:52'39")
    		22.50 (-17.95)998 / 81233
    82
    02'39"  (02:55'18")
    		22.93 (-17.52)1009 / 82243
    83
    02'09"  (02:57'27")
    		28.35 (-12.10)1014 / 83257
    84
    01'50"  (02:59'17")
    		32.43 (-8.02)990 / 84248
    85
    01'52"  (03:01'09")
    		32.73 (-7.72)1017 / 85265
    86
    01'38"  (03:02'47")
    		36.00 (-4.45)974 / 86240
    87
    01'46"  (03:04'33")
    		34.62 (-5.83)1015 / 87255
    88
    01'57"  (03:06'30")
    		31.03 (-9.41)1003 / 88259
    89
    02'21"  (03:08'51")
    		25.90 (-14.55)1010 / 89270
    90
    02'37"  (03:11'28")
    		22.93 (-17.52)996 / 90266
    91
    02'31"  (03:13'59")
    		23.84 (-16.61)997 / 91264
    92
    02'28"  (03:16'27")
    		24.32 (-16.13)997 / 92261
    93
    02'48"  (03:19'15")
    		21.43 (-19.02)998 / 93259
    94
    02'33"  (03:21'48")
    		23.68 (-16.77)1006 / 94265
    95
    02'44"  (03:24'32")
    		21.56 (-18.89)981 / 95247
    96
    02'28"  (03:27'00")
    		24.66 (-15.79)1012 / 96260
    97
    02'56"  (03:29'56")
    		20.34 (-20.11)990 / 97251
    98
    02'45"  (03:32'41")
    		22.09 (-18.36)1009 / 98260
    99
    03'03"  (03:35'44")
    		19.67 (-20.78)997 / 99257
    100
    03'06"  (03:38'50")
    		19.57 (-20.88)1010 / 100268
    101
    02'57"  (03:41'47")
    		20.45 (-19.99)1002 / 101270
    台南
    周志鴻
    起點合影準備出發囉
    · 留言
    台南
    周志鴻
    在82快速道路前舉起我們的驕傲
    · 留言
    台南
    周志鴻
    在強烈的側風和逆風摧殘下抵達第一休息站
    · 留言
    台南
    周志鴻
    在第二休息站_北回歸線的標誌下合影
    · 留言
    台南
    周志鴻
    第三休息站結束出發囉
    · 留言
    台南
    周志鴻
    完騎後當然要好好補充一下，吃大餐囉^^
    · 留言

    本來以為很好騎，結果從開始到結束都是側風外加一開始的小順和最後的大逆風，過程是很辛苦的，但是騎完後很開心，難得可以騎上82快速道路，很棒的經驗^^

    賽前宣言: 順利完賽^^
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 341.84 km GUSTO SL2
    XT 上傳 | 10 years ago
    liu hsuan, okchiou 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.20.0 %
    222.90.0 %
    318.90.0 %
    426.10.0 %
    529.80.0 %
    631.60.0 %
    727.90.0 %
    830.80.0 %
    929.50.0 %
    1027.90.0 %
    1128.80.0 %
    1224.70.0 %
    1329.80.0 %
    1428.80.0 %
    1530.80.0 %
    1633.00.0 %
    1731.30.0 %
    1828.60.0 %
    1930.30.0 %
    2030.30.0 %
    2130.50.0 %
    2233.00.0 %
    2329.30.0 %
    2434.00.0 %
    2529.50.0 %
    2619.80.0 %
    2729.00.0 %
    2829.00.0 %
    2929.30.0 %
    3029.50.0 %
    3132.10.0 %
    3238.70.0 %
    3335.30.0 %
    3436.40.0 %
    3534.30.0 %
    3631.60.0 %
    3719.10.0 %
    3824.00.0 %
    3925.50.0 %
    4025.20.0 %
    4128.60.0 %
    4226.30.0 %
    4328.60.0 %
    4432.10.0 %
    4525.20.0 %
    4637.90.0 %
    4728.30.0 %
    4840.40.0 %
    4937.90.0 %
    5019.90.0 %
    5124.00.0 %
    5225.50.0 %
    5322.40.0 %
    5427.70.0 %
    5527.30.0 %
    5631.00.0 %
    5734.60.0 %
    5831.60.0 %
    5936.40.0 %
    6037.90.0 %
    6134.30.0 %
    6227.50.0 %
    6328.80.0 %
    6436.00.0 %
    6535.60.0 %
    6632.10.0 %
    6731.60.0 %
    6832.70.0 %
    6933.60.0 %
    7034.30.0 %
    7131.90.0 %
    7221.10.0 %
    7325.40.0 %
    7422.50.0 %
    7526.70.0 %
    7627.70.0 %
    7730.00.0 %
    7824.70.0 %
    7922.80.0 %
    8022.90.0 %
    8123.10.0 %
    8221.60.0 %
    8327.70.0 %
    8430.80.0 %
    8533.00.0 %
    8634.60.0 %
    8736.70.0 %
    8831.60.0 %
    8925.90.0 %
    9024.70.0 %
    9123.40.0 %
    9222.80.0 %
    9323.20.0 %
    9422.40.0 %
    9523.20.0 %
    9623.50.0 %
    9720.30.0 %
    9824.00.0 %
    9918.80.0 %
    10018.80.0 %
    10121.40.0 %
    101.37.20.0 %

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