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    妮維雅 高雄
    ID 168298
    252 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    妮維雅
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:21:59 | 06:43/km | 第1半馬
    2019西螺媽祖太平媽祈福馬拉松
    官方成績
    日期2019-10-27
    成績02:21:59
    總名次251 / 652
    分組名次17 / 52
    平均速度06:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'13")
    00:32'13"01:06'08"
    10 km(01:06'08")
    00:33'55" (+01'42")
    15 km(01:40'57")
    00:34'49" (+02'36")01:10'10" (+04'02")
    20 km(02:16'18")
    00:35'21" (+03'08")
    Finish(02:21:59)

    日期: 2019-10-27 05:50 - 地點: 西螺福興宮廟前廣場 - 平均心率: 147 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    06'33" (+00'11")1000 / 1000
    2
    06'22"  (12'55")
    06'22"1000 / 2000
    3
    06'26"  (19'21")
    06'26" (+00'04")1000 / 3000
    4
    06'24"  (25'45")
    06'24" (+00'02")1000 / 4000
    5
    06'28"  (32'13")
    06'28" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'38"  (38'51")
    06'38" (+00'16")1000 / 6000
    7
    06'44"  (45'35")
    06'44" (+00'22")1000 / 7000
    8
    06'55"  (52'30")
    06'55" (+00'33")1000 / 8000
    9
    06'51"  (59'21")
    06'51" (+00'29")1000 / 9000
    10
    06'47"  (01:06'08")
    06'47" (+00'25")1000 / 10000
    11
    06'47"  (01:12'55")
    06'47" (+00'25")1000 / 11000
    12
    06'47"  (01:19'42")
    06'47" (+00'25")1000 / 12000
    13
    06'59"  (01:26'41")
    06'59" (+00'37")1000 / 13000
    14
    07'22"  (01:34'03")
    07'22" (+01'00")1000 / 14000
    15
    06'54"  (01:40'57")
    06'54" (+00'32")1000 / 15000
    16
    06'50"  (01:47'47")
    06'50" (+00'28")1000 / 16000
    17
    06'59"  (01:54'46")
    06'59" (+00'37")1000 / 17000
    18
    07'00"  (02:01'46")
    07'00" (+00'38")1000 / 18000
    19
    07'29"  (02:09'15")
    07'29" (+01'07")1000 / 19000
    20
    07'03"  (02:16'18")
    07'03" (+00'41")1000 / 20000
    21
    05'48"  (02:22'06")
    06'30" (+00'08")891 / 20891
    高雄
    妮維雅
    · 留言

    原來我來過西螺福興宮
    三年前自行車環島時
    這是起跑後來到紅通通的「舊西螺橋」時的驚喜
    一個回憶滿滿的地方。

    舊西螺大橋從1952年完工至今已經67年了
    全長約2公里
    1994年溪州大橋完工後,目前轉型為觀光大橋
    跑過西螺大橋後,賽道開始蜿蜒在鄉間小路上
    從西螺跑到溪州

    繞過村鎮後上溪州大橋,再從溪州跑回西螺
    全長3公里
    南岸西螺鎮稱此為「新西螺大橋」,
    而北岸溪州則堅持該用「溪州大橋」為名
    故溪州大橋又稱新西螺大橋
    筆直的橋,車子呼嘯而過,跑的很壓世
    下橋後再繞回老街,回到起跑點福興宮
    通過終點線後還有綾轎底、祈平安儀式。


    結合在地文化的一場馬拉松,別具意義
    缺點為路跑結合廟宇活動
    參加的人數很多,廣場腹地不太
    導致人群全擠在廣場,進出不易。

    完賽伴手禮也給的很大氣,
    在地特產醬油禮盒+一袋完賽物質
    除了腳快斷以外,手也拿的好酸啊........

    西螺太平媽祖文化祭系列活動,
    10月26日登場寶寶古禮抓周、寶寶爬行比賽
    10月27日西螺媽祖太平媽祈福馬拉松
    11月2日起駕
    出巡遶境雲、彰兩縣255間宮廟大會香活動
    將行經大橋跨越濁水溪,
    進入彰化縣展開為期16天15夜徒步530 公里大會香遶境活動。





    賽後評分: 結合在地文化的一場馬拉松
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 250.63 km Saucony FASTWITCH 8 累積 : 1142.9 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    陳錦豐, 林世川 和其他 33 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    Ichiro Chang 恭喜順利完賽
    2019-10-28 23:04 ·
     1 個人推
    林俊廷 早安,連續兩天半馬,超強的妳!恭喜完賽~
    2019-10-29 07:14 ·
     1 個人推
    猛將趙雲 恭喜
    2019-10-29 08:23 ·
     1 個人推
    刺客 恭喜完賽~
    2019-10-29 08:34 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩(余兆清) 妮維雅早安好
    2019-10-29 10:03 ·
     1 個人推
    太極熊 恭賀順利完賽
    2019-10-29 10:34 ·
     1 個人推
    歐巴 好棒 維雅
    恭喜完賽
    2019-10-29 15:09 ·
     1 個人推
    高文言 媽祖保佑健康平安,恭喜半馬完賽,運動愉快。
    2019-10-29 16:04 ·
     1 個人推
    妮維雅 謝謝大家的道賀~
    2019-10-29 16:11 ·
     1 個人推
    陳世賢 恭喜連日順利完賽
    2019-10-29 16:36 ·
     1 個人推
    小米 恭喜漂亮完賽👍🎉
    2019-10-29 18:43 ·
     1 個人推
    胡淑琍 好棒的分享..
    2019-10-30 06:52 ·
     1 個人推
    貓跑步 妮妮跑過的半馬數比老貓的歲數還多耶!
    突然覺得自己”年紀小”……哈哈!
    2019-10-30 19:05 ·
     1 個人推
    李燕青 連兩天半馬,恭喜漂亮完賽!
    2019-10-30 20:49 ·
     1 個人推
    鄭伯 讚啦!有醬油可以沾棕子了
    2019-11-01 09:56 ·
     1 個人推
    林世川 好厲害
    2019-11-04 22:25 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    206'22"00:12'55"
    306'26"00:19'21"
    406'24"00:25'45"
    506'28"00:32'13"
    606'37"00:38'50"
    706'45"00:45'35"
    806'55"00:52'30"
    906'51"00:59'21"
    1006'47"01:06'08"
    1106'47"01:12'55"
    1206'47"01:19'42"
    1306'59"01:26'41"
    1407'22"01:34'03"
    1506'54"01:40'57"
    1606'50"01:47'47"
    1706'59"01:54'46"
    1807'00"02:01'46"
    1907'29"02:09'15"
    2007'03"02:16'18"
    20.906'30"02:22'06"

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