小胡 2013/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

小胡屏東
ID 934

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全馬 | 03:37:14 | 05:08/km | 第11馬

高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2013-02-24
成績	03:37:14
總名次	206 / -
分組名次	76 / -
平均速度	05:08/km

官方證書

小胡

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'05")

00:22'05"

00:45'21"

10 km

(00:45'21")

00:23'16" (+01'11")

15 km

(01:10'03")

00:24'42" (+02'37")

00:49'58" (+04'37")

20 km

(01:35'19")

00:25'16" (+03'11")

25 km

(02:02'25")

00:27'06" (+05'01")

00:53'09" (+07'48")

30 km

(02:28'28")

00:26'03" (+03'58")

35 km

(02:55'08")

00:26'40" (+04'35")

00:54'22" (+09'01")

40 km

(03:22'50")

00:27'42" (+05'37")

Finish

(03:37:14)

日期: 2013-02-24 06:30 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

賽前宣言: 一定要成功

2月累積里程 : 156.84 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

SEGA, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'25"	00:08'53"
3	04'12"	00:13'05"
4	04'32"	00:17'37"
5	04'28"	00:22'05"
6	04'28"	00:26'33"
7	04'35"	00:31'08"
8	05'00"	00:36'08"
9	04'35"	00:40'43"
10	04'38"	00:45'21"
11	04'50"	00:50'11"
12	04'38"	00:54'49"
13	05'09"	00:59'58"
14	05'00"	01:04'58"
15	05'05"	01:10'03"
16	05'09"	01:15'12"
17	05'05"	01:20'17"
18	05'10"	01:25'27"
19	05'05"	01:30'32"
20	04'47"	01:35'19"
21	05'32"	01:40'51"
22	05'09"	01:46'00"
23	05'23"	01:51'23"
24	05'18"	01:56'41"
25	05'44"	02:02'25"
26	05'11"	02:07'36"
27	04'59"	02:12'35"
28	05'26"	02:18'01"
29	05'12"	02:23'13"
30	05'15"	02:28'28"
31	05'23"	02:33'51"
32	05'19"	02:39'10"
33	05'22"	02:44'32"
34	05'16"	02:49'48"
35	05'20"	02:55'08"
36	05'21"	03:00'29"
37	05'25"	03:05'54"
38	05'38"	03:11'32"
39	05'52"	03:17'24"
40	05'26"	03:22'50"
41	05'30"	03:28'20"
42	05'23"	03:33'43"
42.7	04'44"	03:37'16"

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朋友動態

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