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    Syu書🍀 新竹
    ID 407273
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Syu書🍀 
    9.7 km | 01:27:21 | 09:00/km
    2020 臺灣米倉田中馬
    官方成績
    日期2020-11-08
    成績01:27:21
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:00/km
    日期: 2020-11-08 07:13 - 地點: 田中 - 天氣: 陰天微涼 - 平均心率: 139 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'30"  (09'30")
    		09'30" (+01'04")1000 / 1000
    2
    09'00"  (18'30")
    		09'00" (+00'34")1000 / 2000
    3
    09'27"  (27'58")
    		09'27" (+01'01")1000 / 3000
    4
    08'38"  (36'36")
    		08'38" (+00'12")1000 / 4000
    5
    09'38"  (46'14")
    		09'38" (+01'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'16"  (55'31")
    		09'16" (+00'50")1000 / 6000
    7
    08'34"  (01:04'06")
    		08'34" (+00'08")1000 / 7000
    8
    08'46"  (01:12'52")
    		08'46" (+00'20")1000 / 8000
    9
    08'26"  (01:21'19")
    		08'26"1000 / 9000
    10
    06'02"  (01:27'21")
    		07'50" 771 / 9771
    新竹
    Syu書🍀
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    新竹
    Syu書🍀
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    新竹
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    田中的人民太熱情了

    賽後評分: 補給讚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 9.77 km ZEPRO Z-TECH 累積 : 63.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    林聖智, 為俊 和其他 3 人說推
    · 留言
    黃敬媛 很好玩的嘉年華會
    2020-11-09 10:33 ·
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'30"00:09'30"
    209'00"00:18'30"
    309'28"00:27'58"
    408'38"00:36'36"
    509'38"00:46'14"
    609'17"00:55'31"
    708'35"01:04'06"
    808'46"01:12'52"
    908'27"01:21'19"
    9.807'49"01:27'21"

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