Hung Kai Chen 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Kai Chen 台南
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恭喜破PB

半馬 | 02:09:22 | 06:07/km | 第16半馬

2014 紅瓦厝保生盃全國馬拉松

官方成績
日期	2014-12-21
成績	02:09:22
總名次	570 / -
分組名次	198 / -
平均速度	06:07/km

官方證書

Hung Kai Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'44")

00:28'44"

00:58'54"

10 km

(00:58'54")

00:30'10" (+01'26")

15 km

(01:29'55")

00:31'01" (+02'17")

01:04'30" (+05'36")

20 km

(02:03'24")

00:33'29" (+04'45")

Finish

(02:09:22)

日期: 2014-12-21 06:15 - 地點: 交通大學台南校區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

台南

Hung Kai Chen

·

賽前宣言: 第16半馬加油

12月累積里程 : 79.49 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ching-wen Fu, 不來恩和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

王子誠各位跑友封關日早！感謝各位的支持，讓我2014年5月到12月完成1115km!

2014-12-31 07:47 ·

王子誠 https://www.youtube.com/watch?v=hZBEROSeNuw&feature=youtube_gdata_player

2015-01-03 07:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'46"	00:11'24"
3	05'45"	00:17'09"
4	05'49"	00:22'58"
5	05'46"	00:28'44"
6	05'39"	00:34'23"
7	06'21"	00:40'44"
8	05'55"	00:46'39"
9	06'00"	00:52'39"
10	06'15"	00:58'54"
11	05'54"	01:04'48"
12	05'56"	01:10'44"
13	06'53"	01:17'37"
14	06'05"	01:23'42"
15	06'13"	01:29'55"
16	07'22"	01:37'17"
17	06'01"	01:43'18"
18	06'27"	01:49'45"
19	07'25"	01:57'10"
20	06'14"	02:03'24"
20.9	06'17"	02:09'12"

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