恭喜完成了第 70 馬
全馬 | 03:40:05 | 05:12/km | 第70馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-12-21 |
| 成績 | 03:40:05 |
| 總名次 | 139 / - |
| 分組名次 | 34 / - |
| 平均速度 | 05:12/km |
鄭穩啦
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'29" | 00:49'01" |
| 00:24'32" (+00'03") |
| 00:25'08" (+00'39") | 00:50'03" (+01'02") |
| 00:24'55" (+00'26") |
| 00:25'20" (+00'51") | 00:51'27" (+02'26") |
| 00:26'07" (+01'38") |
| 00:27'12" (+02'43") | 00:58'02" (+09'01") |
| 00:30'50" (+06'21") |
|
日期: 2014-12-21 06:15 - 平均心率: 49 - 卡路里: 3663 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
今年最後一馬，也是跑馬以來最神奇的馬，從到會場開始到起跑前，整個現場電力都沒有，還擔心晶片無法計時，起跑還是工作人員冒險拿椅子站在眾人面前喊倒數。
沿途補給沒有很特別的東西，雖然昨天有蛤ㄚ精的加持，所以沒有每站補充，到35k時發生狀況，肚子餓了，還好這時東哥出現，即時給了我一包羊羹，撐到補給站，呼嚕呼嚕亂吃一通，最後7k真是惡夢，還好我堅強面對，還是把牠馴伏。
回到現場看有些工作人員吃的很開心，忙的人很忙，因為有些東西都被吃完，所以廚師還在加緊趕工，我因為家中二位老大，所以拿了一顆肉粽+薑母茶就離開，不知道等等那些後段班的全馬回來還有得吃ㄇ?
103年總結跑了32馬，感謝家中三位老大的包容，明年1/4高雄公益馬開跑。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.60 km 
Adidas Adizero Feather 2 累積 :
974.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'42" | 00:10'10" |
| 3 | 04'43" | 00:14'53" |
| 4 | 04'45" | 00:19'38" |
| 5 | 04'51" | 00:24'29" |
| 6 | 04'52" | 00:29'21" |
| 7 | 04'54" | 00:34'15" |
| 8 | 04'58" | 00:39'13" |
| 9 | 04'58" | 00:44'11" |
| 10 | 04'50" | 00:49'01" |
| 11 | 04'54" | 00:53'55" |
| 12 | 05'08" | 00:59'03" |
| 13 | 05'00" | 01:04'03" |
| 14 | 05'00" | 01:09'03" |
| 15 | 05'06" | 01:14'09" |
| 16 | 04'57" | 01:19'06" |
| 17 | 04'53" | 01:23'59" |
| 18 | 05'07" | 01:29'06" |
| 19 | 04'59" | 01:34'05" |
| 20 | 04'59" | 01:39'04" |
| 21 | 04'58" | 01:44'02" |
| 22 | 04'56" | 01:48'58" |
| 23 | 05'19" | 01:54'17" |
| 24 | 05'04" | 01:59'21" |
| 25 | 05'03" | 02:04'24" |
| 26 | 05'08" | 02:09'32" |
| 27 | 05'26" | 02:14'58" |
| 28 | 05'08" | 02:20'06" |
| 29 | 05'09" | 02:25'15" |
| 30 | 05'16" | 02:30'31" |
| 31 | 05'19" | 02:35'50" |
| 32 | 05'26" | 02:41'16" |
| 33 | 05'36" | 02:46'52" |
| 34 | 05'10" | 02:52'02" |
| 35 | 05'41" | 02:57'43" |
| 36 | 07'49" | 03:05'32" |
| 37 | 05'39" | 03:11'11" |
| 38 | 05'55" | 03:17'06" |
| 39 | 05'37" | 03:22'43" |
| 40 | 05'50" | 03:28'33" |
| 41 | 05'46" | 03:34'19" |
| 42 | 05'36" | 03:39'55" |
| 41.9 | -5'-15" | 03:40'41" |
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