吳小彰 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:13:40 | 06:20/km | 第1半馬

2015南科生態人文馬拉松

官方成績
日期	2015-03-01
成績	02:13:40
總名次	874 / 4129
分組名次	329 / 1453
平均速度	06:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'37")

00:34'37" (+05'54")

01:04'17" (+04'28")

10 km

(01:04'17")

00:29'40" (+00'57")

15 km

(01:33'00")

00:28'43"

00:59'49"

20 km

(02:04'06")

00:31'06" (+02'23")

Finish

(02:13:40)

日期: 2015-03-01 06:34 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

台南

吳小彰

·

賽前宣言: 初半馬~加油!

3月累積里程 : 213.03 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

mlincc, Kenken Lin 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

吳小彰謝謝 ^ ^

2015-03-02 20:07 ·

Ming Chih 恭喜完賽。

2015-03-03 00:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'20"	00:14'44"
3	06'39"	00:21'23"
4	06'50"	00:28'13"
5	06'24"	00:34'37"
6	06'03"	00:40'40"
7	05'52"	00:46'32"
8	06'23"	00:52'55"
9	05'46"	00:58'41"
10	05'36"	01:04'17"
11	06'02"	01:10'19"
12	05'43"	01:16'02"
13	05'30"	01:21'32"
14	05'46"	01:27'18"
15	05'42"	01:33'00"
16	06'11"	01:39'11"
17	05'32"	01:44'43"
18	05'41"	01:50'24"
19	07'44"	01:58'08"
20	05'58"	02:04'06"
21	05'26"	02:09'32"
21.8	05'30"	02:13'58"

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