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    陳信傑 台南
    ID 53394
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳信傑
    恭喜破PB
    全馬 | 04:03:20 | 05:46/km | 第15馬
    2015南科生態人文馬拉松
    官方成績
    日期2015-03-01
    成績04:03:20
    總名次222 / -
    分組名次81 / -
    平均速度05:46/km
    官方證書
    陳信傑

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'20")
    		00:28'20" (+02'05")00:55'01" (+01'20")
    10 km(00:55'01")
    		00:26'41" (+00'26")
    15 km(01:21'16")
    		00:26'15"00:53'41"
    20 km(01:48'42")
    		00:27'26" (+01'11")
    25 km(02:16'55")
    		00:28'13" (+01'58")00:57'54" (+04'13")
    30 km(02:46'36")
    		00:29'41" (+03'26")
    35 km(03:17'16")
    		00:30'40" (+04'25")01:00'00" (+06'19")
    40 km(03:46'36")
    		00:29'20" (+03'05")
    Finish(04:03:20)

    日期: 2015-03-01 06:21 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
    賽前宣言: 順利跑完
    3月累積里程 : 292.90 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    王春風, sunway 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    郭文全 恭喜完賽~~
    2015-03-01 12:06 ·
     1 個人推
    Lionel Chen 我好像有看到你，跟我差不多
    怎麼上了一個廁所，你到我後面去了？
    2015-03-01 12:25 ·
     1 個人推
    陳信傑 Lionel哥你好像在30K前後刷掉4小時的兔子，我一直跟著4小時的兔子跑，直到他們去廁所才超前，一直看他們沒跟上來，想說那應該可以SUB4了，就慢慢龜，沒想到兩隻4小時的兔子最後5K超速猛衝，因為二月沒怎麼訓練到，我怕又抽筋，就慢慢的龜回終點啦XDDD
    2015-03-01 12:37 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2015-03-01 12:44 ·
     1 個人推
    Lionel Chen 對啊，有一隻兔子剩3k的時候還刷過我
    2015-03-01 14:06 ·
     1 個人推
    陳信傑 這兩隻兔子應該是前面混太兇，發現來不及了，最後5K才狂抽猛送
    2015-03-01 14:23 ·
    Lionel Chen 其實里程數有多
    4:00的兔子前半段配快了，後面又太慢
    才導致最後幾K要衝刺，不是好的配速模式
    2015-03-01 16:04 ·
    JAGUAR 恭喜漂亮完賽~
    2015-03-01 17:33 ·
     1 個人推
    陳信安 恭喜完賽。
    2015-03-02 08:17 ·
     1 個人推
    Ming Chih 恭喜完賽。
    2015-03-02 23:44 ·
     1 個人推
    王全利 (新竹瘋) 恭喜順利完賽~
    2015-03-06 10:57 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'18"00:06'18"
    205'36"00:11'54"
    305'30"00:17'24"
    405'39"00:23'03"
    505'17"00:28'20"
    604'41"00:33'01"
    705'17"00:38'18"
    805'16"00:43'34"
    905'24"00:48'58"
    1006'03"00:55'01"
    1104'31"00:59'32"
    1205'42"01:05'14"
    1305'19"01:10'33"
    1405'37"01:16'10"
    1505'06"01:21'16"
    1605'26"01:26'42"
    1705'39"01:32'21"
    1805'37"01:37'58"
    1905'29"01:43'27"
    2005'15"01:48'42"
    2105'28"01:54'10"
    2205'38"01:59'48"
    2305'20"02:05'08"
    2406'22"02:11'30"
    2505'25"02:16'55"
    2606'20"02:23'15"
    2705'34"02:28'49"
    2806'13"02:35'02"
    2905'21"02:40'23"
    3006'13"02:46'36"
    3105'36"02:52'12"
    3205'18"02:57'30"
    3307'10"03:04'40"
    3407'02"03:11'42"
    3505'34"03:17'16"
    3605'32"03:22'48"
    3706'47"03:29'35"
    3805'55"03:35'30"
    3905'57"03:41'27"
    4005'09"03:46'36"
    4105'16"03:51'52"
    4205'11"03:57'03"
    4305'10"04:02'13"
    43.205'13"04:03'02"

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