雲遠德 2021/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

雲遠德桃園
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半馬 | 01:57:18 | 05:33/km | 第42半馬

粽夏慶端午

官方成績
日期	2021-06-12
成績	01:57:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'13")

00:28'13" (+01'38")

00:54'48"

10 km

(00:54'48")

00:26'35"

15 km

(01:23'17")

00:28'29" (+01'54")

00:56'39" (+01'51")

20 km

(01:51'27")

00:28'10" (+01'35")

Finish

(01:57:18)

日期: 2021-06-12 05:23 - 總爬升: 106 m - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1221 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)

桃園

雲遠德

·

好久沒跑半馬，至少在三級管制後還沒跑過。早上出門時還沒計畫跑半馬，跑了9K後，來到岔路，右轉回去約14K，直走就半馬，臨時起意，索性完成線上半馬。一個字"累"😥

賽後評分: 夏天，熱啊。
給 4 星

6月累積里程 : 322.01 km

母子鱷魚丫拖二代(白) 累積 : 2610.4 km

GPX 上傳 | 4 years ago

楊雅淳, 張加慶和其他 21 人說推

·

觀看另 14 則留言

林家治明明可以跑全馬,偏偏只跑半馬

2021-06-13 13:11 ·

1 個人推

建民哈哈，阿民跟你一樣！意外地跑完半🐴
恭喜順利完賽👍

2021-06-13 15:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'26"	00:11'24"
3	05'31"	00:16'55"
4	05'38"	00:22'33"
5	05'40"	00:28'13"
6	05'11"	00:33'24"
7	05'08"	00:38'32"
8	05'29"	00:44'01"
9	05'21"	00:49'22"
10	05'26"	00:54'48"
11	05'30"	01:00'18"
12	06'29"	01:06'47"
13	05'30"	01:12'17"
14	05'30"	01:17'47"
15	05'30"	01:23'17"
16	05'40"	01:28'57"
17	05'30"	01:34'27"
18	05'39"	01:40'06"
19	05'34"	01:45'40"
20	05'47"	01:51'27"
21	05'19"	01:56'46"
21.1	03'49"	01:57'18"

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