雲遠德 2022/07/02 訓練日誌

雲遠德桃園
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雲遠德

20.9 km | 10:23:58 | 29:48/km

日期: 2022-07-02 03:52 - 總爬升: 1755 m - 地點: 武陵四秀(之三) - 天氣: 午後陣雨 - 卡路里: 1319 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 15'03" / 26'07" / 37'18" / 31'19" / 43'54" / 47'06" / 35'44" / 20'58" / 32'00" / 24'13" / 36'57" / 41'17" / 51'21" / 38'55" / 34'53" / 27'05" / 31'09" / 18'04" / 11'33" / 09'36" / 10'07" /

桃園

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摸黑起登，桃山登山口

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日出，當時海拔2350m

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桃山三角點，背景大霸尖山

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喀拉業三角點

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大霸尖山，500元圖案背景

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池有山，下雨了

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武陵四秀之3，桃山(3325m)、喀拉業(3133m)、池有山(3303m)。凌晨3點起床、0352起登，雖然天氣不穩，池有山開始下雨，總算順利完成一日三座百岳。

7月累積里程 : 255.23 km

Merrell MOAB FST GTX 累積 : 608.4 km

GPX 上傳 | 2 years ago

陳運和, Jon Li 阿雄和其他 11 人說推

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謝阿州羨慕

2022-07-03 08:26 ·

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張清榮早安，跑步運動愉快，漂亮，加油

2022-07-04 06:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'03"	00:15'03"
2	26'07"	00:41'10"
3	37'18"	01:18'28"
4	31'19"	01:49'47"
5	43'54"	02:33'41"
6	47'06"	03:20'47"
7	35'44"	03:56'31"
8	20'58"	04:17'29"
9	32'00"	04:49'29"
10	24'13"	05:13'42"
11	36'57"	05:50'39"
12	41'17"	06:31'56"
13	51'21"	07:23'17"
14	38'55"	08:02'12"
15	34'53"	08:37'05"
16	27'05"	09:04'10"
17	31'09"	09:35'19"
18	18'04"	09:53'23"
19	11'33"	10:04'56"
20	09'36"	10:14'32"
20.9	10'07"	10:23'58"