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    Max 陳子仁 新北市
    ID 411883
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Max 陳子仁
    全馬 | 09:36:12 | 13:39/km | 第25馬
    四季疫起HAPPY RUN-春季!!
    官方成績
    日期2022-08-13
    成績09:36:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度13:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'30")
    00:34'30" (+00'20")01:09'08" (+00'38")
    10 km(01:09'08")
    00:34'38" (+00'28")
    15 km(01:43'28")
    00:34'20" (+00'10")01:08'30"
    20 km(02:17'38")
    00:34'10"
    25 km(02:52'49")
    00:35'11" (+01'01")01:18'29" (+09'59")
    30 km(03:36'07")
    00:43'18" (+09'08")
    35 km(04:10'49")
    00:34'42" (+00'32")01:10'50" (+02'20")
    40 km(04:46'57")
    00:36'08" (+01'58")
    Finish(09:36:12)

    日期: 2022-08-20 20:23 - 總爬升: 339 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 4107 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'53"  (06'53")
    06'53" (+02'00")1000 / 1000
    2
    06'50"  (13'44")
    06'50" (+01'57")1000 / 2000
    3
    06'42"  (20'27")
    06'42" (+01'49")1000 / 3000
    4
    06'51"  (27'18")
    06'51" (+01'58")1000 / 4000
    5
    06'52"  (34'11")
    06'52" (+01'59")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'49"  (41'01")
    06'49" (+01'56")1000 / 6000
    7
    07'02"  (48'04")
    07'02" (+02'09")1000 / 7000
    8
    07'02"  (55'06")
    07'02" (+02'09")1000 / 8000
    9
    06'53"  (01:02'00")
    06'53" (+02'00")1000 / 9000
    10
    06'48"  (01:08'48")
    06'48" (+01'55")1000 / 10000
    11
    07'07"  (01:15'56")
    07'07" (+02'14")1000 / 11000
    12
    06'47"  (01:22'44")
    06'47" (+01'54")1000 / 12000
    13
    06'54"  (01:29'38")
    06'54" (+02'01")1000 / 13000
    14
    06'37"  (01:36'16")
    06'37" (+01'44")1000 / 14000
    15
    06'52"  (01:43'09")
    06'52" (+01'59")1000 / 15000
    16
    06'51"  (01:50'01")
    06'51" (+01'58")1000 / 16000
    17
    06'45"  (01:56'46")
    06'45" (+01'52")1000 / 17000
    18
    06'48"  (02:03'35")
    06'48" (+01'55")1000 / 18000
    19
    06'48"  (02:10'23")
    06'48" (+01'55")1000 / 19000
    20
    06'55"  (02:17'18")
    06'55" (+02'02")1000 / 20000
    21
    06'58"  (02:24'17")
    06'58" (+02'05")1000 / 21000
    22
    06'50"  (02:31'08")
    06'50" (+01'57")1000 / 22000
    23
    06'48"  (02:37'56")
    06'48" (+01'55")1000 / 23000
    24
    07'08"  (02:45'04")
    07'08" (+02'15")1000 / 24000
    25
    06'42"  (02:51'46")
    06'42" (+01'49")1000 / 25000
    26
    06'32"  (02:58'19")
    06'32" (+01'39")1000 / 26000
    27
    07'00"  (03:05'20")
    07'00" (+02'07")1000 / 27000
    28
    09'58"  (03:15'19")
    09'58" (+05'05")1000 / 28000
    29
    11'47"  (03:27'06")
    11'47" (+06'54")1000 / 29000
    30
    07'17"  (03:34'24")
    07'17" (+02'24")1000 / 30000
    31
    07'55"  (03:42'19")
    07'55" (+03'02")1000 / 31000
    32
    08'13"  (03:50'33")
    08'13" (+03'20")1000 / 32000
    33
    07'54"  (03:58'27")
    07'54" (+03'01")1000 / 33000
    34
    05'44"  (04:04'11")
    05'44" (+00'51")1000 / 34000
    35
    04'53"  (04:09'05")
    04'53"1000 / 35000
    36
    05'11"  (04:14'16")
    05'11" (+00'18")1000 / 36000
    37
    06'15"  (04:20'31")
    06'15" (+01'22")1000 / 37000
    38
    06'39"  (04:27'11")
    06'39" (+01'46")1000 / 38000
    39
    10'10"  (04:37'21")
    10'10" (+05'17")1000 / 39000
    40
    07'35"  (04:44'57")
    07'35" (+02'42")1000 / 40000
    41
    07'31"  (04:52'28")
    07'31" (+02'38")1000 / 41000
    42
    07'24"  (04:59'53")
    07'24" (+02'31")1000 / 42000
    43
    07'13"  (05:07'06")
    07'13" (+02'20")1000 / 43000
    44
    06'57"  (05:14'03")
    06'57" (+02'04")1000 / 44000
    45
    12'21"  (05:26'24")
    12'21" (+07'28")1000 / 45000
    46
    06'56"  (05:33'20")
    06'56" (+02'03")1000 / 46000
    47
    07'02"  (05:40'23")
    07'02" (+02'09")1000 / 47000
    48
    07'17"  (05:47'40")
    07'17" (+02'24")1000 / 48000
    49
    07'33"  (05:55'13")
    07'33" (+02'40")1000 / 49000
    50
    07'07"  (06:02'21")
    07'07" (+02'14")1000 / 50000
    51
    08'29"  (06:10'51")
    08'29" (+03'36")1000 / 51000
    52
    07'09"  (06:18'00")
    07'09" (+02'16")1000 / 52000
    53
    06'57"  (06:24'57")
    06'57" (+02'04")1000 / 53000
    54
    07'06"  (06:32'03")
    07'06" (+02'13")1000 / 54000
    55
    07'15"  (06:39'19")
    07'15" (+02'22")1000 / 55000
    56
    07'24"  (06:46'43")
    07'24" (+02'31")1000 / 56000
    57
    07'12"  (06:53'56")
    07'12" (+02'19")1000 / 57000
    58
    07'17"  (07:01'13")
    07'17" (+02'24")1000 / 58000
    59
    07'28"  (07:08'42")
    07'28" (+02'35")1000 / 59000
    60
    10'36"  (07:19'19")
    10'36" (+05'43")1000 / 60000
    61
    07'51"  (07:27'10")
    07'51" (+02'58")1000 / 61000
    62
    07'48"  (07:34'59")
    07'48" (+02'55")1000 / 62000
    63
    07'55"  (07:42'54")
    07'55" (+03'02")1000 / 63000
    64
    07'34"  (07:50'28")
    07'34" (+02'41")1000 / 64000
    65
    09'54"  (08:00'23")
    09'54" (+05'01")1000 / 65000
    66
    10'52"  (08:11'15")
    10'52" (+05'59")1000 / 66000
    67
    10'24"  (08:21'40")
    10'24" (+05'31")1000 / 67000
    68
    08'43"  (08:30'23")
    08'43" (+03'50")1000 / 68000
    69
    07'39"  (08:38'03")
    07'39" (+02'46")1000 / 69000
    70
    07'58"  (08:46'01")
    07'58" (+03'05")1000 / 70000
    71
    13'41"  (08:59'42")
    13'41" (+08'48")1000 / 71000
    72
    07'45"  (09:07'28")
    07'45" (+02'52")1000 / 72000
    73
    07'19"  (09:14'47")
    07'19" (+02'26")1000 / 73000
    74
    07'51"  (09:22'39")
    07'51" (+02'58")1000 / 74000
    75
    07'50"  (09:30'29")
    07'50" (+02'57")1000 / 75000
    賽後評分: 無傷完賽
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14379~89%
    3:T乳酸耐力區143~14889~92%
    4:A無氧耐力區148~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16197.5~100%
    最大心率為161 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 811.03 km ADIDAS Adizero Boston 8 m(藍) 累積 : 1728.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    李建宏, 盧逸如 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    [email protected] MadMax,早安,假日運動快樂,好厲害。
    2022-08-21 06:14 ·
    Max 陳子仁 吳兄早安,謝謝你🙏🙏好累跑到步兵
    2022-08-21 06:18 ·
    johnhsu max哥這種跑法,等到你要跑10k再找你蛤😝😝😝
    2022-08-21 07:53 ·
    Marlisa Yu Max哥 早安!
    恭喜完賽🎉🎊
    又是一次厲害的跨夜跑👍👍
    由衷的敬佩!
    2022-08-21 10:29 ·
    楊聰聲 早安!自主超馬愉快👍厲害
    2022-08-21 11:13 ·
    Max 陳子仁 老友早安,謝謝🙏🙏平常都是10K上下🤣🤣
    2022-08-21 11:15 ·
     1 個人推
    Jenny Ou Yang 哇哇哇哇哇!Max哥您才厲害餒👍👍👍!跑超馬7575真正強大!!🎊👏👏👏
    2022-08-21 11:24 ·
     1 個人推
    Han 早安,超馬完賽流汗愉快~
    2022-08-21 12:09 ·
    馬松華 午安。真的太厲害了
    2022-08-21 12:44 ·
    Max 陳子仁 拉拉午安,謝謝鼓勵🙏🙏
    2022-08-21 13:04 ·
    Max 陳子仁 楊兄午安,謝謝你🙏🙏
    2022-08-21 13:04 ·
    Max 陳子仁 Jenny 午安,謝謝妳的鼓勵🙏🙏下週還要重來加碼到90,真可怕
    2022-08-21 13:06 ·
    Max 陳子仁 Han午安,謝謝你🙏🙏
    2022-08-21 13:07 ·
    Max 陳子仁 馬大謝謝鼓勵🙏🙏
    2022-08-21 13:07 ·
    Jenny Ou Yang 加油!
    2022-08-21 13:15 ·
    Max 陳子仁 Jenny 謝謝喔🙏🙏
    2022-08-21 13:31 ·
    Peiyu Lu 喔靠環北超馬 讚啦
    2022-08-21 13:52 ·
    Max 陳子仁 阿坤兄午安,謝謝你🙏🙏
    2022-08-21 13:58 ·
    陳向榮 恭喜完賽!
    2022-08-21 16:06 ·
    Max 陳子仁 陳兄午安,謝謝你🙏🙏
    2022-08-21 16:07 ·
    Sam Hung 漂亮的跨夜超馬!
    2022-08-21 16:24 ·
    Max 陳子仁 啟盛午安,謝謝你🙏🙏
    2022-08-21 16:29 ·
    Amanda Max哥 晚安
    又來一個75K👍
    2022-08-21 20:45 ·
    順彰 晚安 哥超強大漂亮完成超馬🎉
    2022-08-21 20:46 ·
    王秋娟 晚安好~運動快樂!
    太厲害了喔👍
    2022-08-21 21:26 ·
    Max 陳子仁 Amanda 早安,謝謝喔🙏🙏人家集七龍珠,我比較酣慢就集環北,也七了。
    2022-08-22 06:08 ·
    Max 陳子仁 順彰兄早安,謝謝你🙏🙏
    2022-08-22 06:08 ·
    Max 陳子仁 娟美人早安,謝謝妳🙏🙏
    2022-08-22 06:09 ·
    張清榮 恭喜漂亮完賽,超棒棒,水ㄟ,加油
    2022-08-22 10:45 ·
    Max 陳子仁 張大哥午安,謝謝你🙏🙏
    2022-08-22 11:57 ·
    黃良福 利害
    2022-08-24 11:33 ·
    Max 陳子仁 良福晚安,謝謝🙏🙏過獎了
    2022-08-26 21:20 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 102~ 134


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'13"00:07'13"
    206'50"00:14'03"
    306'43"00:20'46"
    406'52"00:27'38"
    506'52"00:34'30"
    606'50"00:41'20"
    707'03"00:48'23"
    807'03"00:55'26"
    906'53"01:02'19"
    1006'49"01:09'08"
    1107'07"01:16'15"
    1206'48"01:23'03"
    1306'55"01:29'58"
    1406'37"01:36'35"
    1506'53"01:43'28"
    1606'52"01:50'20"
    1706'45"01:57'05"
    1806'49"02:03'54"
    1906'48"02:10'42"
    2006'56"02:17'38"
    2106'58"02:24'36"
    2206'51"02:31'27"
    2307'32"02:38'59"
    2407'08"02:46'07"
    2506'42"02:52'49"
    2606'33"02:59'22"
    2707'42"03:07'04"
    2809'59"03:17'03"
    2911'47"03:28'50"
    3007'17"03:36'07"
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