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    周大哥(里慢小小灰) 高雄
    ID 21233
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周大哥(里慢小小灰) 
    恭喜完成了第 60 馬
    全馬 | 04:36:27 | 06:33/km | 第60馬
    紅瓦厝保生盃公益馬拉松
    官方成績
    日期2015-12-20
    成績04:36:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'42")
    		00:30'42"01:03'36"
    10 km(01:03'36")
    		00:32'54" (+02'12")
    15 km(01:35'24")
    		00:31'48" (+01'06")01:05'04" (+01'28")
    20 km(02:08'40")
    		00:33'16" (+02'34")
    25 km(02:42'38")
    		00:33'58" (+03'16")01:06'32" (+02'56")
    30 km(03:15'12")
    		00:32'34" (+01'52")
    35 km(03:48'09")
    		00:32'57" (+02'15")01:07'53" (+04'17")
    40 km(04:23'05")
    		00:34'56" (+04'14")
    Finish(04:36:27)

    日期: 2015-12-20 08:00 - 卡路里: 2317 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

    天氣陰陰冷冷的，跑起來很舒服。
    這次主辦單位特別在補給方面用心，有很多美食，不過每樣都稍微品嚐就可以了，要不然吃太飽真的要撐著，就不用跑啦! 哈!

    12月累積里程 : 289.95 km Y拖 藍 累積 : 520.5 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    楊政育, 吳念祖 和其他 89 人說推
    · 留言
    觀看另 44 則留言
    張智展 周大哥:恭喜完賽又下一馬~讚~
    2015-12-20 14:10 ·
    阿龍 周大哥恭喜完賽~
    2015-12-20 14:13 ·
    蝙蝠俠 很讚耶！恭喜你順利完成挑戰喔^_^
    2015-12-20 14:20 ·
    Michael 恭喜周大連日馬順利達陣，太強了～
    2015-12-20 14:36 ·
    阿德 恭喜周大哥完賽！
    2015-12-20 14:47 ·
    這是我 恭喜完賽
    2015-12-20 14:59 ·
    翁阿逢 恭喜再度拿下一馬，讚啦！
    2015-12-20 15:02 ·
    老闆娘 恭喜周大。。吃到飽漂亮完賽。
    2015-12-20 15:24 ·
    andy 恭喜完賽
    2015-12-20 15:35 ·
    蔡國華 恭喜完賽
    2015-12-20 15:51 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦 ! 恭喜完賽!
    2015-12-20 15:52 ·
    JAGUAR 恭喜完賽~真讚喔~
    2015-12-20 16:04 ·
    習慣就好 周大哥恭喜完賽讚哦！
    2015-12-20 16:27 ·
    王小明 周大哥午安,恭喜歡樂完賽!
    2015-12-20 17:10 ·
    Litai Yen(泰哥) 恭喜完賽 假日愉快
    2015-12-20 17:16 ·
    陳明宏 恭喜完賽，再下一馬
    2015-12-20 17:29 ·
    趙晏宏 恭喜周大哥完賽阿 我倒是吃很多很飽
    2015-12-20 17:32 ·
    larrywengtw 水喔！恭喜完賽。
    2015-12-20 18:12 ·
    謝宗晉 周大哥 晚安 恭喜完賽
    2015-12-20 18:18 ·
    陳國良 周大哥~恭喜快速完賽喔!
    2015-12-20 19:05 ·
    鄭惟騰 恭喜 周大哥 連馬完賽真的太強了。我今天初嚐全馬有給他累到真難想像連馬的強度。
    2015-12-20 19:16 ·
    李百信 恭喜漂亮完賽讚喔～
    2015-12-20 19:43 ·
    … 周兄恭喜完賽！
    2015-12-20 20:01 ·
    李慈仁 哇嗚～真是太屌了XD
    2015-12-20 20:14 ·
    Snow Ho 周大哥晚安~謝謝你的鼓勵! 也恭喜你順利完賽 (*˘︶˘*)
    2015-12-20 20:41 ·
    陳娟 周大哥 ，晚安用餐愉快 ！
    2015-12-20 21:11 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2015-12-20 21:16 ·
    Maius 瑪雅 周大晚安~好眠^^
    2015-12-20 21:17 ·
    Frank H. 恭喜周大哥又射下ㄧ馬！
    2015-12-20 21:41 ·
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼 恭喜周大哥全馬入手喔～
    2015-12-20 22:02 ·
    風塵570 周大～恭喜漂亮完賽。
    2015-12-20 22:33 ·
    hungbin 恭喜順利完賽!
    2015-12-21 07:29 ·
    彭武德 恭喜再下一馬！
    2015-12-21 08:04 ·
    丁彥伶 這兩天全台灣都在舉行馬拉松耶！恭喜你完賽！一生中跑一個全馬就夠了！
    早安謝謝你的加油
    2015-12-21 08:40 ·
    洪竹風 恭喜唷
    2015-12-21 08:45 ·
    童新三 哇！很強喔！再下一馬！好好休息！可多溫敷啊！加油！
    2015-12-21 09:56 ·
    Sherry Bourbon 恭喜周大哥完賽！60馬!! 嘖、嘖、嘖~
    2015-12-21 10:41 ·
    張智展 周大哥:早上好~
    2015-12-21 10:45 ·
    Andy 恭喜連馬完賽,厲害
    2015-12-21 11:12 ·
    翁信義 周桑～晚安愉快，漂亮完賽，讚唷！
    2015-12-21 20:12 ·
    Maius 瑪雅 周大晚安~好眠^^
    2015-12-21 21:31 ·
    Huan 恭喜完賽 連日馬，太強了！
    2015-12-21 23:23 ·
    Ivy Hou 恭喜連馬完賽, 強!!!^^
    2015-12-22 16:48 ·
    許長庚 恭喜完賽
    2015-12-24 10:45 ·
    吳毓祐 周大哥，恭喜連日馬完賽，令我景仰，厲害！
    2015-12-24 20:27 ·
    自由飛翔 讚辣～恭喜完賽～
    2015-12-27 11:20 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    206'04"00:12'35"
    306'09"00:18'44"
    405'56"00:24'40"
    506'02"00:30'42"
    606'59"00:37'41"
    706'04"00:43'45"
    806'12"00:49'57"
    906'08"00:56'05"
    1007'31"01:03'36"
    1106'13"01:09'49"
    1206'02"01:15'51"
    1307'12"01:23'03"
    1406'07"01:29'10"
    1506'14"01:35'24"
    1607'02"01:42'26"
    1705'57"01:48'23"
    1806'16"01:54'39"
    1907'53"02:02'32"
    2006'08"02:08'40"
    2106'20"02:15'00"
    2207'44"02:22'44"
    2306'17"02:29'01"
    2406'51"02:35'52"
    2506'46"02:42'38"
    2606'10"02:48'48"
    2707'20"02:56'08"
    2806'28"03:02'36"
    2906'30"03:09'06"
    3006'06"03:15'12"
    3106'43"03:21'55"
    3206'23"03:28'18"
    3306'20"03:34'38"
    3407'07"03:41'45"
    3506'24"03:48'09"
    3606'23"03:54'32"
    3707'55"04:02'27"
    3806'04"04:08'31"
    3906'12"04:14'43"
    4008'22"04:23'05"
    4105'59"04:29'04"
    4205'52"04:34'56"
    42.305'44"04:36'44"

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