陳世輝 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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全馬 | 04:57:36 | 07:03/km | 第4馬

2016 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2016-01-10
成績	04:57:36
總名次	1203 / 2423
分組名次	452 / 834
平均速度	07:03/km

官方證書

陳世輝

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'44")

00:32'44" (+00'21")

01:06'06" (+01'01")

10 km

(01:06'06")

00:33'22" (+00'59")

15 km

(01:38'48")

00:32'42" (+00'19")

01:05'05"

20 km

(02:11'11")

00:32'23"

25 km

(02:47'35")

00:36'24" (+04'01")

01:13'01" (+07'56")

30 km

(03:24'12")

00:36'37" (+04'14")

35 km

(04:00'11")

00:35'59" (+03'36")

01:15'46" (+10'41")

40 km

(04:39'58")

00:39'47" (+07'24")

Finish

(04:57:36)

日期: 2016-01-10 06:32 - 總爬升: 155 m - 地點: 高樹蜜鄉馬拉松 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3114 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

屏東

陳世輝

·

賽前宣言: 加油

1月累積里程 : 111.68 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡睿恩, 小童和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'07"	00:14'11"
3	06'07"	00:20'18"
4	06'20"	00:26'38"
5	06'06"	00:32'44"
6	06'17"	00:39'01"
7	07'04"	00:46'05"
8	06'24"	00:52'29"
9	06'22"	00:58'51"
10	07'15"	01:06'06"
11	06'07"	01:12'13"
12	07'02"	01:19'15"
13	06'15"	01:25'30"
14	06'23"	01:31'53"
15	06'55"	01:38'48"
16	06'05"	01:44'53"
17	06'47"	01:51'40"
18	06'11"	01:57'51"
19	07'03"	02:04'54"
20	06'17"	02:11'11"
21	07'06"	02:18'17"
22	07'24"	02:25'41"
23	07'28"	02:33'09"
24	06'57"	02:40'06"
25	07'29"	02:47'35"
26	06'50"	02:54'25"
27	08'10"	03:02'35"
28	06'25"	03:09'00"
29	08'27"	03:17'27"
30	06'45"	03:24'12"
31	07'40"	03:31'52"
32	06'48"	03:38'40"
33	07'04"	03:45'44"
34	07'49"	03:53'33"
35	06'38"	04:00'11"
36	07'43"	04:07'54"
37	08'39"	04:16'33"
38	07'55"	04:24'28"
39	07'00"	04:31'28"
40	08'30"	04:39'58"
41	07'36"	04:47'34"
42	07'13"	04:54'47"
42.9	06'16"	05:00'24"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

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3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

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2.0 km | 00:54:56 | 27:28/km

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1.8 km | 00:47:23 | 26:59/km

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