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    楊樂樂（二哥） 台南
    ID 521458
    421 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊樂樂（二哥） 
    10.0 km | 00:58:58 | 05:53/km
    2023聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
    官方成績
    日期2023-08-19
    成績00:58:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:53/km
    日期: 2023-08-19 16:15 - 地點: 台南正統鹿耳門聖母廟 - 平均心率: 168 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'25"  (04'25")
    		04'25"1000 / 1000
    2
    04'52"  (09'18")
    		04'52" (+00'27")1000 / 2000
    3
    05'05"  (14'23")
    		05'05" (+00'40")1000 / 3000
    4
    05'22"  (19'46")
    		05'22" (+00'57")1000 / 4000
    5
    05'41"  (25'27")
    		05'41" (+01'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'51"  (31'18")
    		05'51" (+01'26")1000 / 6000
    7
    05'55"  (37'14")
    		05'55" (+01'30")1000 / 7000
    8
    07'30"  (44'45")
    		07'30" (+03'05")1000 / 8000
    9
    07'24"  (52'09")
    		07'24" (+02'59")1000 / 9000
    10
    06'47"  (58'57")
    		06'47" (+02'22")1000 / 10000
    台南
    楊樂樂（二哥）
    · 留言
    台南
    楊樂樂（二哥）
    · 留言
    台南
    楊樂樂（二哥）
    · 留言

    跑前來吃手作千層派蛋糕，營業沒多久焦糖海鹽千層竟然賣完了，宇治抹茶栗子蒙布朗千層月底才有賣，隨便挑一個神奈川櫻花莓果千層，跑前真的不能吃甜點跑的時候會卡卡，跑沒多久腳底有點痛，原來是小石子在腳底摩擦越來越痛，完賽時候脫下來看已經碰趴了😭

    賽後評分: 喜歡來參加鹿耳門舉辦的路跑
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 130.21 km arriba 室內 累積 : 203.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    王澤豪🇹🇼, JD 和其他 102 人說推
    · 留言
    觀看另 41 則留言
    沈麗鳳 恭喜完賽🥳記得給ㄚ咖好好壓壓驚，你還真能～撐😵‍💫
    2023-08-19 19:22 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 甜點要跑回來再嗑，這樣才有動力🤣
    2023-08-19 19:23 ·
     1 個人推
    羅文賢 好快👍👍👍
    2023-08-19 19:23 ·
     1 個人推
    我 晚安，恭喜你高速完賽。
    2023-08-19 19:56 ·
     1 個人推
    意文 怎麼沒有帥照😊😊

    有把妹嗎😄😄
    2023-08-19 20:34 ·
     1 個人推
    張新昌 恭喜完賽
    2023-08-19 20:42 ·
     1 個人推
    張元寶 恭禧完賽🎊
    2023-08-19 20:50 ·
     1 個人推
    陳沆圳 恭喜你🎉🎉高速完賽👍👍
    2023-08-19 21:28 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 晚安 恭喜順利完賽
    2023-08-19 21:45 ·
     1 個人推
    周廣華 原來你是就是樂樂，果然是帥哥一𣐀👍
    2023-08-19 22:22 ·
     2 個人推
    跑者小凱 恭喜完賽
    2023-08-19 22:24 ·
     1 個人推
    盧義順 恭喜漂亮完賽～🎉🎉🎉
    2023-08-20 00:03 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 🎉🎉恭喜高速完賽，一開始也太快了😱👍千曾派口味真不少，再配個咖啡☕完美😎有小石子真的難跑，要塗藥好好休復了
    2023-08-20 06:54 ·
     1 個人推
    楊志民 早安愉快
    2023-08-20 07:19 ·
     2 個人推
    劉柏翔 樂兄早安 恭喜完賽
    2023-08-20 07:48 ·
     1 個人推
    張新昌 恭喜完賽
    2023-08-20 08:19 ·
     1 個人推
    오빠 恭喜🎊賀喜🎉高速完賽
    2023-08-20 10:20 ·
     2 個人推
    陳世杰 樂樂恭喜完賽🎉
    2023-08-20 12:32 ·
     1 個人推
    Kiki 下午好～恭喜漂亮完賽🥳
    2023-08-20 13:30 ·
     2 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 高手猛🌞恭喜完賽🌻🎉🎊
    2023-08-20 15:40 ·
     1 個人推
    葉芯語 南部天氣應該更熱，恭喜高速完賽
    2023-08-20 18:05 ·
     1 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 感謝高手鼓勵🙏跑完可以吃冰😋🍦🎊
    2023-08-20 18:24 ·
     1 個人推
    王秋娟 樂樂晚上好～運動快樂！
    恭喜高速完賽👏👏👏
    你跑的是月老牽紅線馬拉松欸，跑那麼快 希望月老可以追上你🤗🤗🤗
    2023-08-20 19:22 ·
     2 個人推
    Han 晚安，週六路跑運動流汗健康愉快～
    2023-08-20 21:43 ·
     1 個人推
    ☘️ 樹村 ☘️ 運動愉快
    2023-08-20 21:49 ·
     1 個人推
    順彰 恭喜樂哥 月老紅線馬高速完賽👍👍👍帥氣的樂哥應該有很多美妹跟隨在旁邊跑吧😃
    2023-08-20 22:37 ·
     2 個人推
    張麗玲 恭喜高速完賽
    2023-08-20 23:10 ·
     1 個人推
    FU董 早安🤗運動愉快
    恭喜🎉順利平安完賽👍
    天熱🌻防暑💧補水
    2023-08-21 07:14 ·
     1 個人推
    陳向榮 恭喜完賽噢！
    2023-08-21 14:28 ·
     2 個人推
    簡世翔 恭喜順利完賽！
    2023-08-21 15:17 ·
     1 個人推
    陳孫文 樂樂：恭喜厲害完賽
    2023-08-21 17:58 ·
     1 個人推
    李清恩 晚安恭喜完賽
    2023-08-21 20:05 ·
     2 個人推
    KL 二哥10k完賽👍這些甜點非常邪惡啊😅
    2023-08-21 22:11 ·
     1 個人推
    Mei wu 下午好！跑前我都不敢吃東西🤭
    很厲害！恭喜完賽！椪趴的腳雖是小傷還是要多注意喔！
    七夕快樂🎉
    2023-08-22 16:43 ·
     1 個人推
    黃肇璟 二哥七夕情人節快樂
    2023-08-22 21:23 ·
     2 個人推
    黃慧雪 恭喜完賽👍、情人節愉快☺️
    2023-08-22 23:14 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 花雕雞跟剝皮辣椒雞我都喜歡，各有特色，不過剝皮辣椒雞我會用蒜頭先炒雞肉，外面的比較少這樣操作，火鍋店就……更將就啦～
    2023-08-23 14:45 ·
     1 個人推
    bear 恭喜帥氣高速完賽！
    2023-08-24 22:40 ·
     1 個人推
    何春發 楊兄早安！小週末運動愉悅舒暢！
    2023-08-25 08:55 ·
     3 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 恭喜高速完賽～🎊🎊🎉👏👍
    測試完畢，下次跑前減半啊！😁😁
    2023-08-25 20:08 ·
     2 個人推
    Amanda 樂樂 晚安 恭喜高速完賽👍👏🎉
    2023-08-27 22:27 ·
     1 個人推
    Panda Tsai 晚安🌙，恭喜完賽👍👍👍
    2023-08-27 23:22 ·
     1 個人推
    JD 午安 樂樂 腳還好嗎？速度那麼快啊！ 恭喜平安完賽
    2023-08-28 12:12 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'27"00:04'27"
    204'52"00:09'19"
    305'05"00:14'24"
    405'22"00:19'46"
    505'41"00:25'27"
    605'53"00:31'20"
    705'55"00:37'15"
    807'31"00:44'46"
    907'25"00:52'11"
    1006'47"00:58'58"
    10.015'43"00:59'00"

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